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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Buenos dias....Soy de la Republicá de Panamá y me acaban de

Pregunta del cliente:

Buenos dias....Soy de la Republicá de Panamá y me acaban de diagnosticar enfisema estado 2 y desearia saber si tienen algun cuadro con la alimentacion que se debe hacer...y los que no se deben comer.
Los ejercicio y el tiempo.
Que tan grave son las mascotas dentro de la casa..perros, gatos....
muchas gracias.
Maria Claudia Navarro B [email protected]
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola María Claudia, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

Empiezo por el final, las mascotas si no le dan alergia no pasa nada pero si usted sensible al pelo de los animales ha de quitarlas de casa, lo adecuado es que le hagan un estudio de alergia y si sale sensible es mejor que no las tenga.

Respecto al ejercicio lo adecuado es andar a paso ligero 3 veces por semana, en llano, durante 40 minutos y de forma seguida. Con ese grado de ejercicio mejorará su capacidad pulmonar y su enfermedad.

Respecto a la alimentación no es necesario que haga una alimentación específica más allá de unos consejos de alimentación saludables, puede seguir los siguientes pues lo más importante es controlar el peso corporal total de forma que su aparato respiratorio no se venga sobrecargado:

Consejos para una buena alimentación
  • Elija alimentos con poca grasa.
  • Reduzca en consumo de azúcar.
  • Reparta su alimentación en 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
  • No alterne períodos de ayuno con comidas abundantes.
  • No coma entre comidas.
  • Coma sentado, despacio y mastique muy bien los alimentos. Dé bocados pequeños, con pequeñas cantidades.
  • Entre bocado y bocado deje los cubiertos sobre la mesa.
  • Coma en un lugar concreto, no coma caminando, en lugares improvisados o de paso.
  • Mientras coma no lea ni vea la televisión.
  • Disminuya el consumo de carnes rojas y aumente el de pescados.
  • Consuma verduras y hortalizas en abundancia.
  • Tome de 2 a 3 piezas de fruta al día. Evite aquellas con abundante contenido en azúcar: plátano, uvas, higos, cerezas, nísperos, chirimollas...
  • Beba abundante agua, entre 1.5 y 2 litros al día.
  • Evite o limite el consumo de alimentos fritos o cocinados con excesiva grasa.
  • Esconda los alimentos ricos en calorías.
  • Tenga a mano tentempiés más saludables: verduras, lácteos desnatados, fruta...
Consejos para realizar la compra
  • Compre sin tener hambre.
  • Con la lista hecha previamente.
  • Vaya con frecuencia a la tienda (despierta menos interés por las novedades o diseños atractivos).
  • Evite platos preparados o precocinados.
Consejos para preparar la mesa
  • Retire toda la grasa visible de las carnes o la piel del pollo antes de cocinarla.
  • Utilice formas de cocinar sencillas, que no requieran mucho aceite: plancha, grill, horno, microondas.
  • La cocción al vapor con la olla a presión permite cocinar con poca agua y se preservan todas las propiedades de los alimentos.
  • Para cocinar carnes y pescados envuélvalas en papel de aluminio (papillote), así se cocinan en su propio jugo, conservándose tiernos y gustosos, sin necesidad de añadirle grasa.
  • Cuando haga estofados, prepárelos con antelación. Déjelos enfriar en la nevera y retire la capa de grasa con una cuchara o espátula. De esta manera conserva el sabor sin apenas grasa.
  • Cuando elabore vinagretas, invierta la proporción habitual de tres partes de aceite por una de vinagre a tres partes de vinagre por una de aceite. Para que el sabor no sea tan ácido utilice vinagre de sabores (de manzana, de frambuesas, etc).
  • Si necesita utilizar alguna salsa para añadir a una ensalada puede utilizar yogur natural desnatado, rebajado con zumo de limón. Se bate bien y se queda una crema suave y baja en calorías. También puede probar con salsa de soja. Añadiéndole alguna especia o hierba aromática que le apetezca.
  • Para preparar salsas de leche o queso utilice leche desnatada o queso tipo parmesano, que contiene menos calorías y es más aromático. En la preparación de la salsa bechamel emplee aceite de oliva o margarina baja en calorías y leche desnatada.
  • En la confección de algunos platos que requieran salsa mahonesa, seleccione las que son bajas en calorías.
  • No compre salsas comerciales porque suelen contener grasas ocultas.

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para mí.

Dr. Rodríguez.
Cliente: escribió hace 4 año.


Disculpe, ya se que me hablo de proteinas y grasas etc etc.....desearia tener un cuadro o informacion con las dietas por llamarlas de alguna manera....arroz,pescado,ensalada (de que)...cuales son las frutas y los carbohidratos que producen mas co2 y no se deben comer,o si tiene una lista por proteinas, carbohi.legunbres,hortalizas,dulces,liquidos. espero me entienda cual es la respuesta que espero sobre el tema de la alimentacion.....por todo lo demas esta muy completa.....

gracias

Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola, los alimentos no producen CO2... no sé si alguien le ha comentado eso pero no es verdad, el CO2 depende de la capacidad de transporte de los gases a nivel pulmonar y no tiene relación con la alimentación.

Respecto a un menú de alimentación le recomiendo el siguiente:

https://dl.dropbox.com/u/9860374/Menu%20semanal.xls

Ya verá como le da buen resultado.

Por favor, le agradecería que valorase con las "caritas felices" alguna de mis respuestas pues es la única forma en que los médicos recibimos nuestra remuneración por el tiempo dedicado a su problema médico, reciba un cordial saludo y espero sinceramente que se mejore pronto.

Dr. Rodriguez.
Pablo Rodríguez y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.


la ultima pregunta....el importe pagado de 38.00 dolares es por esta consulta ....no se me van hacer cargos mensuales.....

Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 4 año.
Hola, el importe pagado es por esta consulta pero usted ha de comprobar que NO tiene activada la suscripción.

Yo no sé en que parte de su panel de control tiene usted esa opción, por favor contacte con [email protected] para que le resuelvan la duda :)

Un saludo!