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Dr-David_Murillo
Dr-David_Murillo, Médico
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Licencia en Medicina con experiencia en todas las areas de medicina
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Dr-David_Murillo está en línea ahora

yo tengo grasa en el higado.

Pregunta del cliente:

yo tengo grasa en el higado.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr-David_Murillo escribió hace 4 año.
Buenas noches gracias XXXXX XXXXX JA en este caso además de tomar el meneparol para proteger a su higado es recomendable el evitar las pérdidas o ganacias súbitas de peso ya que puede aumentar el riesgo de empeorar el cuadro. Lo más recomendable siempre en este tipo de casos es acudir con un nutriologo para que le realice un programa dietétic adecuado la cuál ayude a perder peso gradualmente.

Es recomendable evitar la leche de vaca, quesos curados, las grasas de origen animal y el alcohol. También es recomendable reducir el azúcar y los dulces y por otro lado cuidar que no nos falte la proteína en la dieta (sobre todo las proteínas vegetales) ya que en muchos casos hay una gran resistencia a la insulina.

También es importante incluir los antioxidantes, como la vitamina A, C, E y el Selenio, que pueden colaborar en evitar una degeneración celular (le dejo un link que menciona alimentos que contienen antioxidantes).

Los alimentos ricos en fibra (vegetales y cereales integrales) ayudarán a absorber menos grasas y azucares de la dieta.

El pescado azul, las legumbres, las semillas y los frutos secos crudos (en poca cantidad) ayudarán también en nuestra lucha contra el colesterol.

le dejo a continuación un link donde refieren un menú de ejemplo de 8 días para que se de una idea del tipo de alimentación que debe de consumir para ayudar a recuperar de una manera más pronta su higado.

Un saludo si esta respuesta le es de utilidad le pido no olvide valorarla de manera positiva por medio de las caritas sonrientes que se le presentan para este fin ya que solo de esta manera se nos remunera por el tiempo invertido en sus preguntas.

Dr-David_Murillo y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle