Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tiene muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Dr-David_Mur...

Dr-David_Murillo
Dr-David_Murillo, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 5004
Experiencia:  Licencia en Medicina con experiencia en todas las areas de medicina
62323889
Escriba su pregunta sobre Medicina aquí...
Dr-David_Murillo está en línea ahora

querria saber que tengo que hacer para que me desaparezca el

Pregunta del cliente

querria saber que tengo que hacer para que me desaparezca el acido urico
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr-David_Murillo escribió hace 3 año.

Buenos días gracias por usar JA en este tipo de casos dado que este problema es crónico (es decir lo va a estar presentando durante toda su vida) el control es sobre todo con la dieta para así disminuir las crisis al mínimo por lo que a continuación le dejo los alimentos que debe evitar, los que puede consumir con moderación y los que puede consumir a libre demanda además de un ejemplo de dieta que puede seguir para lograr controlar los niveles de ácido úrico (claro esta siempre es más recomendable acudir con un nutriólogo para que diseñe una dieta acorde a sus requerimientos energéticos y de salud).



Alimentos que debe evitar:
- Pescado: lenguado, sardina, mariscos, anchoas, arenque, caballa, atún y pescado azul)
- Mariscos.
- Carnes: cerdo, cordero, pavo, hígado, riñones, y vísceras en general.
Grasas (nata, manteca,…)
- Bebidas con alcohol, café, colas, etc


Alimentos con moderación
- Verduras ricas en purinas: Espinacas, espárragos, setas y champiñones, puerros, coliflor, tomates, lentejas, alubias.
- Carnes: rojas en general y blancas.
- Pescado: blanco y moluscos.
- Algunos Lácteos (natillas, cuajada, leche entera)
- Dulces (chocolate, pasteles, tartas, bollería industrial…)
- Salsas (mayonesa, ajoaceite,).
- Cereales integrales



Alimentos sin limitación
- Veruduras y hortalizas (en especial: zanahoria, zapallo, calabaza, zapallito de tronco, remolacha, apio, cebolla, ajo, papa, batata, nabo, berro, pepino, achicoria; especialmente el apio crudo en forma de ensalada.)
- Cereales y Patatas (pan, trigo, harina, pastas, arroz, patatas)
- Carnes (pollo, carnes con poca grasa)
- Pescado blanco y huevos
- Legumbres (una vez o dos por semana máximo)
- Lácteos Desnatados ( queso, yogur, leche)
- Frutas (en especial: platano, uvas, caqui, higos, higos secos, naranja, pomelo, mandarina, limón, sandia, melón)
- Beber mucha agua (mínimo 2 litros), té, infusiones, zumos naturales, especias y condimentos.

Un saludo si esta respuesta le es de utilidad le pido no olvide valorarla de manera positiva por medio de las caritas sonrientes que se le presentan para este fin ya que solo de esta manera se nos remunera por el tiempo invertido en sus preguntas.


EJEMPLO DE DIETA:

LUNES
· Desayuno:
o Leche semidesnatada
o 40 gr. cereales
o Naranja
o 50 gr. pan
· Media mañana: Zumo de piña y manzana.
· Comida:
o Arroz salteado con, 90 gr. de arroz, zanahorias, guisantes, cebolla y 8 gr. aceite de oliva.
o Ensalada con lechuga, tomate, zanahoria y pepino.
o 60 gr. pan.
o Melocotón.
· Merienda: 60 gr. de pan integral y 30 gr. de queso semicurado.
· Cena:
o Judías verdes, 200 gr.
o Tortilla española con 120 gr. de patata, 60 gr. de huevo, 15 de cebolla y 10 gr. de aceite de oliva.
o 60 gr. pan.
o Plátano.


MARTES
· Desayuno:
o Leche semidesnatada.
o 60 gr. de pan.
o 15 gr. mantequilla.
o 15 gr. mermelada.
o 1 nectarina.
· Media mañana: 60 gr. de pan y 30 de jamón york.
· Comida:
o Gazpacho con 100 gr. de tomate, 50 de pan, 50 gr. de pepino, 35 de pimiento y 8 gr. de aceite de oliva y vinagre.
o Tortilla de espárragos con 120 gr. de espárragos, 60 gr. de huevo, 8 de aceite de oliva.
o 60 gr. pan.
o 200 gr. melón.
· Merienda: manzana
· Cena:
o Panaché de verduras con zanahorias, alcochofas, guisantes, coliflor y aceite de oliva.
o Croquetas con 30 gr. de pollo, 30 de harina, 30 de leche y 15 de aceite de oliva.
o 60 gr. de pan.
o 1 yogurt desnatado.

MIÉRCOLES
· Desayuno:
o Leche semidesnatada.
o 60 gr. pan.
o 15 gr. de mantequilla.
o 15 gr. mermelada.
o 1 nectarina.
· Media mañana: 60 gr. de pan y 30 gr. de jamón de york.
· Comida:

o Gazpacho con 100 gr. de tomate, 50 gr. de pan, 50 gr. de pepino, 35 gr. de pimiento, 8 gr. aceite de oliva y vinagre.
o Tortilla con 120 gr. de espárragos, 60 gr. de huevo, 8 gr. de aceite de oliva.
o 60 gr. pan.
o 200 gr. melón

· Merienda: manzana
· Cena:

o Panache de verduras con zanahoria, judías verdes, alcachofas, guisantes, coliflor y aceite de oliva.
o Croquetas con 30 gr. de pollo, 30 gr. de harina, 30 gr. de leche, 15 gr. de aceite de oliva.
o 60 gr. de pan.
o 1 yogur desnatado.


JUEVES
· Desayuno:

o Leche semidesnatada.
o 40 gr. cereales.
o 1 naranja.
o 50 gr. pan.
o 40 gr. queso fresco.

· Media mañana: Manzana y zumo de piña
· Comida:

o Ensalada con lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y 15 gr. aceite de oliva.
o Salmón: 100 gr. con guisantes.
o 60 gr. pan.
o Melocotón o piña.

· Merienda: Arroz con leche.
· Cena:

o Ensaladilla rusa con zanahorias, judías verdes, alcachofas, guisantes, coliflor y aceite de oliva.
o Croquetas con 30 gr. de pollo, 30 gr. de harina, 30 gr. de leche y 15 gr. de aceite de oliva.
o 60 gr. de pan.
o 1 yogur desnatado.


VIERNES
· Desayuno:

o Leche semidesnatada.
o 40 gr. de galletas integrales.
o Zumo de uva o de piña.

· Media mañana: 40 gr. de pan integral y 40 gr. de queso fresco.
· Comida:

o Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria y 15 gr. aceite de oliva.
o Cordero, 100 gr. con pimiento, patata, cebolla y aceite de oliva.
o 60 gr. pan.
o Ciruelas.

· Merienda: Manzana.
· Cena:

Tallarines con 100 gr. de pasta, tomate frito, queso fresco, queso rallado y aceite de oliva.
o Ensalada con lechuga, patatas, pimiento, cebolla y 15 gr. aceite de oliva.
o 60 gr. de pan.
o Fresas.

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/IS/ismaelmd/2011-4-27_175820_lafoto.64x64.JPG Avatar de Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/AG/AGUEDA2011/2011-2-26_1305_CongresoSevillaMarzo2008019.64x64.jpg Avatar de AGUEDA2011

    AGUEDA2011

    Médico.

    Clientes satisfechos:

    801
    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/TU/tuurologo/2011-4-17_212323_Dr.E.A..64x64.jpg Avatar de Enrique Artozqui

    Enrique Artozqui

    Médico

    Clientes satisfechos:

    300
    Licenciado en Medicina y Cirugía.Especialista en Endocrinología y Nutrición.Especialista en Urología.
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DS/dspalma/2012-10-18_23912_facebook14920836141.64x64.jpg Avatar de Dra. Debora Palma

    Dra. Debora Palma

    Postdoctorado

    Clientes satisfechos:

    201
    doctora en medicina con especialidad en cirugia general
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/JU/juancarlosvillanueva/2013-3-7_9363_Dr.JCVillanueva.64x64.JPG Avatar de juancarlosvillanueva

    juancarlosvillanueva

    Médico

    Clientes satisfechos:

    56
    Licenciado en Medicina y Cirugía Universidad de Valencia año 1983
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/PA/pablo.rdt/2013-3-14_17142_IMG0614.64x64.JPG Avatar de Pablo Rodríguez

    Pablo Rodríguez

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    11179
    Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DR/drgamboa/2015-4-8_1861_foto.64x64.jpg Avatar de Dr. Jorge Gamboa

    Dr. Jorge Gamboa

    Especialidad Medicina Integrada

    Clientes satisfechos:

    1106
    Especialista en Enfermedades Crónicas de los Adultos
 
 
 

Preguntas relacionadas con Medicina