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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4653
Experiencia:  Ldo. en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá.
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Hola, junto con saludar quisiera saber como ataco una contractura

Pregunta del cliente:

Hola, junto con saludar quisiera saber como ataco una contractura en la pantorrila de mi pierna izquierda, cuando intento correr me dan unas punzadas muy dolorosas
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

cabreraclaudio :

Estimado cliente:

cabreraclaudio :

lo mejor es practicar estiramientos regulados por un fisioterapeuta

cabreraclaudio :

pero antes de esto hay que valorar que efectivamente tenga ud una contractura, para lo cual debe someterese a uns exploración medica

Customer:

que es una contractura?

cabreraclaudio :

es una defensa muscular ante una agresion al mismo, que responde contrayendo de manera inapropiada una parte de l mismo

cabreraclaudio :

esta region contraturada queda contraida sin necesidad, dando dolor continuo: lo mejor es ablandar la contractura por parte de un profesional.

cabreraclaudio :

hay masajes que as reducen bastane bien, pero forzar el musculo no conviene en absoluto

cabreraclaudio :

pero es que hay otras poisbilidades como ruptura fibrilarr

cabreraclaudio :

que requiere un reposo de varios dias

cabreraclaudio :

que sintomas tiene ud?

Customer:

debo jugar este jueves y estoy intentando llegar en buenas condiciones, cual es el riesgo al respecto?

cabreraclaudio :

bueno el riesgo es que empoere una ruptura

Customer:

conoce los parches salonpass?

cabreraclaudio :

fibrilar

cabreraclaudio :

lo que pasa con la analgesia es que si tiene una ruptura fibrilar, no sentira dolor pero esta puede estarse agravando

cabreraclaudio :

puede describirme lo que siente?

cabreraclaudio :

y en que movimientos lo siente?

Customer:

al momento de trotar cuando cargo el pie me punza el sector medio de la pantorrilla

cabreraclaudio :

por detras imagino

cabreraclaudio :

tiene ud un bulto?

Customer:

claro por detrás, el día viernes tenia un bulto, pero hoy ya desapareció, solo el dolor

cabreraclaudio :

entiedno : es posible que sufirera ud una ruptura fibrilar, y el riesgo es que si es así, y se ejercita con intesidad , peude empeorarla: requiere reposo.

cabreraclaudio :

en caso de una contractura, los movimientos de un especialista le podra relajar la msuculatura

cabreraclaudio :

entoncesmi recomendacion es la siguiente: pruebe unos ejerciios de estiramiento de los musculos de la pantorrilla: esto se hace con una flexión

cabreraclaudio :

acercando el empeine del pie a la pantorrilla

cabreraclaudio :

lentamente, primero sin forzar, y luego hasta lo que permita la articulacion, muy paulatinamente.

cabreraclaudio :

este ejercicio le recomeidno que lo realice al menos durante 5 minutos antes de inciar el ejercicio de correr.

cabreraclaudio :

si experimenta una mejoria y le permite correr, puede que sea una contractura lo que tiene. Pero si el dolor no cede aun tras el lento estiramiento de la musculatura, le recomeindo reposo.

Customer:

ok, tomaré en cuenta su sugerencia doctor y agradezco su buena disposición. Veré a un especialista. Muchas gracias.

cabreraclaudio :

saludos XXXXX XXXXX entiendo lo engorroso de no poder practicar

cabreraclaudio :

pero es para evitar una mal peor.

cabreraclaudio :

en caso de ser una ruptura.

cabreraclaudio :

quedo a su disposicion

cabreraclaudio :

si le rogaria valorase la atencion rpestada haciendo click en la cara sonriente.

Customer:

de todos modos, excelente atención, un abrazo.

cabreraclaudio y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle