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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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Dr. Navas Benavides está en línea ahora

sobre peso y trigliceridos altos

Pregunta del cliente:

sobre peso y trigliceridos altos
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.

Dr. Navas Benavides :

Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX JA. Soy el Dr. Navas Benavides.

Dr. Navas Benavides :

¿Cuanto pesa y cuanto mide en altura?

Customer:

112 Kg. 1,74 m

Dr. Navas Benavides :

Su Indice de Masa Corporal es 36.99 Kg/m2

Está, según la clasificación de la OMS en obesidad grado 2.

¿Cuanto tiene en sus valores de triglicéridos?

Customer:

370

Dr. Navas Benavides :

Los valores normales:

+ Normal: menos de 150 mg/dL
+ Limítrofe alto: XXXXX XXXXX 199 mg/dL
+ Alto: XXXXX XXXXX 499 mg/dL
+ Muy alto: XXXXX XXXXX o superior

Los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios.

Los ejemplos anteriores muestran las mediciones comunes para los resultados de estas pruebas. Algunos laboratorios usan diferentes medidas o podrían evaluar diferentes muestras.
Significado de los resultados anormales

Los niveles altos de triglicéridos pueden deberse a:

+ Cirrosis del hígado
+ Poca proteína en la dieta y muchos carbohidratos (la más común).
+ Hipotiroidismo (baja actividad de la tiroides)
+ Síndrome nefrótico (un trastorno renal)
+ Diabetes mal controlada

Continuo con las recomendaciones dietarias...

Dr. Navas Benavides :

En términos generales la dieta para bajar triglicéridos altos deberá ser:

+ Baja en calorías si estuvieses en sobrepeso.
+ Reducida en grasas saturadas.
+ Normo proteica.
+ Reducida en productos elaborados a base de hidratos de carbono simples.
+ Alta en contenido de fibra.
+ Sin alcohol.

En forma detallada podemos decir que la fórmula desarrollada de dicha dieta sería:

+ Lácteos: Descremados. No mantequilla. Margarina sólo la que es adicionada con omega 3 y 6.
+ Huevo: Clara todos los días. Yema sólo 3 veces en la semana.
+ Carnes: Preferentemente pescados de mar, pechuga de pollo, dejando para sólo dos días en la semana el consumo de carne de ternera desgrasada. Las carnes deben ser cocidas a la plancha, parrilla u horno, sin aceite.
+ Vegetales: Todos, preferentemente crudos. Sólo debes evitar la palta.
+ Frutas: Todas, preferentemente crudas y con cáscara. Evitar el coco.
+ Cereales: Integrales, avena arrollada, germen de trigo, arroz integral, salvado de trigo, etc., son muy útiles para ayudar a descender los triglicéridos, ya que su alto contenido en fibra arrastra y elimina el exceso de lípidos.
+ Dulces: Evitarlos, sólo dulces o mermeladas dietéticas. No amasados de pastelerías, cremas, tortas, budines dulces, caramelos o chucherías, chocolates, etc.
+ Bebidas: Agua, zumos y licuados de frutas y gaseosas light. No alcohol. No gaseosas regulares.
+ Infusiones: Evitar el café. Existen hierbas medicinales que ayudan a bajar los triglicéridos, como el té verde, té rojo o té blanco.
+ Condimentos: Es común que si tienes los triglicéridos altos, puedas tener un poco la tensión arterial elevada, de ser así cuida la sal en tus comidas, sólo agrega la sal una vez que esté cocido el alimento.

Estos alimentos para el tratamiento de la hipertrigliceridemia deben acompañarse de:

+ Actividad física aeróbica periódica.
+ Dejar de fumar.
+ No beber alcohol.
+ Medicamentos para bajar los triglicéridos.

Estas recomendaciones debes tenerlas en cuenta, no sólo para bajar los niveles altos de triglicéridos, sino también para mejorar tu calidad de vida.

Espero en linea si tiene más preguntas, o si le he generado preguntas con mis respuetas. Recuerde valorar mis respuestas sólo si ha terminado de realizar las preguntas que consideró necesarias.

Dr. Navas Benavides :

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.

Customer:

con mi medico , hace 10 meses , no me dio diagnostico . solo obesidad . como mucho , trarare de meterme en dietas

Dr. Navas Benavides :

La base del tratamiento es la dieta, ya que el exceso en los carbohidratos, que son las harinas, azucares, son las que elevan los triglicéridos, y pueden controlarse todavía con una dieta adecuada.

Quedo en linea.

Dr. Navas Benavides :

Si puedo orientarle en más, sólo indíquemelo. Estoy en linea y a sus órdenes.

Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
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Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.
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