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dr-ortiz, Médico
Categoría: Medicina
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pesom 95kgs. y mido 1.68mts.regularmente voy a la montaña 2

Esta respuesta ha recibido una valoración:

pesom 95kgs. y mido 1.68mts.regularmente voy a la montaña 2 meses al año y practico la caminata diaria por una hora o dos, alguna restriccion en eso o en alimentos o bebidas?
Hola, gracias XXXXX XXXXX ayudarte con tu consulta.

Puedes continuar con tu vida normal, puedes realizar todo el ejercicio que quieras, de hecho, lo recomendable si es que bajes un poco tu peso, al menos tu meta sería tratar de estar abajo de 85Kg ya que actualmente estás en Obesidad.

En cuanto a alimentos y bebibdas, como te comente, lo indicado es la restricción de la sal, tambien alimentos muy condimentados o picantes, tambien las bebidas alcohólicas.

Por lo demás como te comenté puedes continuar con tu vida normal.

Espero la información sea de tu ayuda y por favor no olvides en valorar la respuesta.

dr-ortiz y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle