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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4352
Experiencia:  Ldo. en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá.
61846001
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Dr. Por favor digame que? Me recomienda para bajar los trigliceridos

Pregunta del cliente:

Dr. Por favor digame que? Me recomienda para bajar los trigliceridos ?
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.

cabreraclaudio :

Estimado cliente:

cabreraclaudio :

muy buenas

cabreraclaudio :

lo primero es establecer una dieta exenta de grasas en la medida de lo posible

cabreraclaudio :

en este sentido es conveniente solicitar un consejo por parte de un dietista

cabreraclaudio :

como ud ya esta haciendo, los acidos grasoso omega 3 y 6 son mbuenos para mejorar su perfil lipidico

cabreraclaudio :

por otra parte es muy importante hacer un ejercicio fisico regular

cabreraclaudio :

para empezar podría hacerse una media hora de ejercicio moderado todos los dias que sea posible, al menos 5 a la semana

cabreraclaudio :

una vez usted haya implementado estos cambios en su estilo de vida, deberia volver a medirse los trigliceridos a los 4-6 meses

cabreraclaudio :

si con estas medidas no fuera suficiente, entonces habria que porbar a introducir medicación

cabreraclaudio :

pero lo primero es cmabios de estilo de vida en el sentido que le he comentado.

cabreraclaudio :

con respecto a la dieta , es conveniente que se fundamente en vegetales, frutas, pescados, y carnes magras en la medida de lo posible.

cabreraclaudio :

por ejemplo carne de pollo o de pavo

cabreraclaudio :

las carnes de ternera, y otras carnes rojas no son convenientes

cabreraclaudio :

las bebidas alcoholicas deben reducirse en la medida de lo posible

cabreraclaudio :

el tabaco debe eliminrase

cabreraclaudio :

los dulces con azucares simples refinados, como los que se encuentran en las golosinas y bolelria industrilaes, deben eliminrase de la dieta.

cabreraclaudio :

las salsas como mayonesa, ketchup y demas tienen un alto contenido calorico

cabreraclaudio :

los glucidos mas complejos presentes en la pasta, arroz y legumbres, si pueden consumirse.

cabreraclaudio :

en genera, implemente estas medidas en su estilo de vida y vuelva a solicitar a su medico niveles de grasas en sangre.

cabreraclaudio :

quedo a su disposicion para cualqueir duda o aclaracion que le haya surgido al respecto

cabreraclaudio :

una vez satisfecho le rogaria valorase la atenciñon prestada haciendo click en la cara sonriente.

cabreraclaudio y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 4 año.
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