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Dra. Debora Palma
Dra. Debora Palma, Postdoctorado
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 2413
Experiencia:  doctora en medicina con especialidad en cirugia general
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Dra. Debora Palma está en línea ahora

HOla buenas noches tengo problema con la rodilla derecha pues

Pregunta del cliente:

HOla buenas noches tengo problema con la rodilla derecha pues corri y desde entonces no puedo estirar bien la rodilla y me truena mucho la rotula, ya no me duele pero cada vez que la estiro truena todo pues la toco y se siente el tronido, que hago? No quiero ir con un traumatologo pues va a querer hacerme artroscopia, y no quiero que me traten con cirugia pues se que todo lo que abren lo danan
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dra. Debora Palma escribió hace 3 año.

Dra. Debora Palma :

Gracias XXXXX XXXXX JA.

Dra. Debora Palma :

Cuando la rodilla truena es porque hay aún inflamación y muy probablemente ud. ya tenga algunos cambios inflamatorios crónicos.

Dra. Debora Palma :

No siempre la solución es la artroscopía. Es muy probable

Dra. Debora Palma :

que en su caso con tratamiento conservador remita.

Customer:

ok, antes podia caminar bien y lo hacia bien, pero cuando corri no me dolia hasta el otro dia, sentia que me brincaba una cuerdita pero ya han pasado 8 dias y ahora me truena

Dra. Debora Palma :

Lo que le recomiendo es lo siguiente:

Customer:

no me duele me truena y pues ahora no puedo estirarla, pues no siento la fuerza adecuada para sostener el peso, y tengo que andar vendada

Dra. Debora Palma :

Sí, correcto lo que pasó es que tanto la articulación se inflamó como los ligamentos.

Customer:

Estoy tomando meloxican y una pomada para desinflamar y pues ya no camino solo voy a caminar dentro del agua para hacer un ejercicio suave

Dra. Debora Palma :

En este caso dado que hay tanto una inflamación de la rodilla como una tendinitis, le recomiendo lo siguiente:

Dra. Debora Palma :

1. Suspender todo ejercicio(incluso dentro del agua) por 2 a 3 semanas. Ya que necesitamos darle tiempo a la articulación y a los ligamentos a que se desinflamen y si continúa haciendo ejercicio lo que va a pasar es que se hará un ainflamción crónica.

Customer:

ok que bueno que me comentas pues no sabia que hacer, y pensaba que estaba bien.

Dra. Debora Palma :

2. Utilize durante ese tiempo vendaje o de preferencia una rodillera elástica que le brindará soporte.

Customer:

Si me vendo y uso un soporte encima, y en casa estoy tratando de moverme lo menos

Dra. Debora Palma :

ok, perfecto

Dra. Debora Palma :

3. Puede continuar tomando Meloxicam hasta un máximo de 10 días.

Customer:

ok

Dra. Debora Palma :

4. Apliquese hielo por 10 a 15 min. 3 veces al día.

Customer:

bueno ya llevo 8 dias

Customer:

Eso no lo he hecho

Dra. Debora Palma :

ok, entonces tómelo por unos 2 a 3 días más únicamente.

Customer:

Listo.

Customer:

Muchas gracias

Dra. Debora Palma :

5. Al pasar las 2 semanas si ya no hay chasquido ni dificultad para estirar la rodilla empieze con caminata en agua por unas 2 semanas

Dra. Debora Palma :

y luego caminata fuera del agua por otras 2 semanas y por último reinicie a correr.

Customer:

Y sigo caminando lo menos posible verdad? :(

Customer:

No ya me espante ya no vuelvo a correr pues por algo tan sencillo ya voy a tener que dejar de hacer ejercicio casi un mes :(

Dra. Debora Palma :

Inicie siempre por un período de 20 min. y vaya aumentando paulatinamente 10 min cada véz hasta llegar al tiempo que desea.

Customer:

Mejor nado y camino, yoga y ya

Dra. Debora Palma :

No, no es para tanto. Solo debe de ir aumentando el esfuerzo de la rodilla paulatinamente.

Dra. Debora Palma :

Al momento no hay de otra más que el reposo y hacer el resto de recomendaciones que le he dado

Customer:

ok, pero la verdad me da miedo por mi edad y que me vuelva a lastimar y pues soy rodilla junta pies apartados :|

Dra. Debora Palma :

pero luego puede volver a caminar pero hay que hacerlo de forma paulatina.

Customer:

Muchas gracias, XXXXX XXXXX bendice :)

Dra. Debora Palma, Postdoctorado
Categoría: Medicina
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Dra. Debora Palma y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle

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