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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8374
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Dr. Maldonado está en línea ahora

Qué dieta recomiendan para bajar el peso aumentado en 11 meses

Pregunta del cliente:

Qué dieta recomiendan para bajar el peso aumentado en 11 meses por hipotiroidismo (10kg) ??
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
Hola. Mi nombre es Ismael Maldonado y soy Médico de Familia. Ejerzo desde hace mas de 12 años y estaré encantado de responder su pregunta.

Bien, para lo que usted solicita le aconsejo una dieta de 1750 Kcal acompañada eso si de 3 horas de ejerccio físico mínimo semanales. El ejerccio puede ser caminar 1 horas cada 2 días, de manera que 20 minutos sea a paso normal, 20 minutos a paso rápido y otros 20 minutos a paso normal de nuevo.

http://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_1750_a.asp

Saludos
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
Hola, tiene alguna pregunta?
Cliente: escribió hace 3 año.
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Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
Tiene alguna duda o pregunta?
Cliente: escribió hace 3 año.
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Qué alimentos favorecen el funcionamientobde la tiroides y cuáles detienen aún más su funcionamiento? Debo comee alimentos que contengan yodo?
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
El hipotiroidismo es de causa autoinmune, o sea, el propio organismo ataca por error al tiroides con sus defensas y lo va destruyendo. De esta manera la alimentación no influye en el proceso,no obstante, se nos recomie da a todas las personas que nuestra alimentación sea rica en yodo porque esto favorece el funcionamiento de la glándula.
A continuación le dejo un enlace con una tabla de alimentos ricos en yodo:

http://cesnutnutricio.com/menusrestauracioncolectiva/dietasnutriciondieteticayalimentacion/tablasdealimentosquetienen/alimentoscontienenyodo/tabladealimentosricosenyodo.html

Espero haberle sido de utilidad, en ese caso le ruego valore positivamente mi respuesta pues de esa manera JA, me compensara por mi tiempo empleado.
Gracias
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
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Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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    AGUEDA2011

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    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
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    Especialista en Enfermedades Crónicas de los Adultos
 
 
 

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