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Categoría: Medicina
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tengo acufenos desde hace años y padezco hipoacusia importante

Pregunta del cliente:

tengo acufenos desde hace años y padezco hipoacusia importante de ambos oídos, ya hice varios tratamientos pautados por el otorrino y tb llevo un enmascarador de acufenos en el audífono. Pero últimamente tengo las 24 horas del día un motor en mi cabeza que no da tregua y que esta llevándome a la locura. Por las noches no concibo el sueño y me está dificultando la vida diaria en todos los aspectos. Muchas veces hasta he pensado en hacer algo para desaparecer .Me queda un año para la jubilación y nunca he cogido una baja laboral y no voy a tener otro remedio que cogerla ahora. Me encuentro en un punto sin retorno .Como deseo el silencio de los demás, o sino el silencio de los muertos........
el silencio.......
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  moni1547 escribió hace 4 año.

Psic. Mónica Araújo :

Soy la Psic. Mónica Araújo. Con mucho gusto atenderé su consulta y le ayudaré en todo lo que esté a mi alcance con la información que ud. brinda.

Psic. Mónica Araújo :

Desea ingresar al chat?

Psic. Mónica Araújo :

Asípodremos intercambiar

Psic. Mónica Araújo :

Estoy leyendo su consulta

Psic. Mónica Araújo :

Comprendo su estado de angustia y preocupación ante su problema de audición y el gran malestar que le producen los ruidos del munco exterior y de otras personas.

Psic. Mónica Araújo :

Sin dudas que ud. ya ha consultado todas las posibilidades médicas con su otorrino para mejorar su situación desde el punto de vista médico pero parece no ser posible, al menos por ahora.

Psic. Mónica Araújo :

Por lo que entiendo que debe vivir con esta incomodidad buscando que le afecte lo menos posible.

Psic. Mónica Araújo :

Mire, sería conveniente que ud. también viera la posibilidad de preguntar a su médico de cabecera la posibilidad de tomar alguna medicación que le permita sentirse mejor anímicamente.

Psic. Mónica Araújo :

De este modo tal vez podría estar menos angustiado, más optimista, pudiendo disminuir su la ansiedad que sufre seguramente debido a esta situación que naturalmente a ud. se le hace muy difícil

Psic. Mónica Araújo :

Podría decirme si vive sólo o con alguien más?

Psic. Mónica Araújo :

Porque obviamente sería importante que ud. pudiera contar con el apoyo de su familia, si la tiene.

Psic. Mónica Araújo :

Ya que es un trastorno que no sólo lo afecta a ud. desde el punto de vista emocional, sino también a quienes lo rodean.

Psic. Mónica Araújo :

Entiendo que también esté preocupado en cuanto a la situación laboral.

Psic. Mónica Araújo :

Dice que le falta un año para jubilarse y evidentemente ud. es una persona responsable ya que relata no haber tenido una baja laboral. Pero ciertamente es una posibilidad a considerar la jubilación si es que ud. de esa manera estará algo más tranquilo.

Psic. Mónica Araújo :

Pero también hay que tener en cuenta que es importante intentar no aislarse totalmente.

Psic. Mónica Araújo :

Ud. debe intentar tener algún proyecto en su vida, hacer alguna actividad que lo mantenga distraído y que le guste.

Psic. Mónica Araújo :

Es una persona aún joven y debe seguir buscando formas de proseguir con su vida a pesar de este trastorno.

Psic. Mónica Araújo :

Trate de hacer ejercicios de relajación y respiración.

Psic. Mónica Araújo :

Tenga presente que no es posible pensar en dos cosas a la vez, por lo cual si ud. tiene su foco de atención puesto en una tarea determinada, en esos momentos dejará de sentir la molestia.

Psic. Mónica Araújo :

Le daré un ejercicio para que trate de poner en práctica a ver si le ayuda.

Psic. Mónica Araújo :

Debe tomar aire profundamente por la nariz contando hasta tres, retener el aire contando hasta tres y exhalar por la boca contando hasta tres. Esto debe repetirlo 5 veces y notará que logra serenarse y disminuir la ansiedad.

Psic. Mónica Araújo :

Estimado señor, figura desconectado.

Psic. Mónica Araújo :

Pero si ud. luego ingresa a leer la respuesta podrá preguntar o comentar lo que desee que con gusto le contestaré a la brevedad.

Psic. Mónica Araújo :

En cuanto al tema de que no concibe el sueño, el ejercicio que le indiqué puede ayudarle. También tomar alguna tisana de tilo o passiflora u otra hierba que le pueden indicar en una farmacia.

Psic. Mónica Araújo :

Por supuesto que hablar con su médico acerca de alguna medicación que sea inductora del sueño que incluso las hay naturales.

Psic. Mónica Araújo :

Porque es importante que ud. pueda tener las horas de descanso necesario para sentirse mejor durante el día.

Psic. Mónica Araújo :

Es evidente que este problema de origen orgánico lo está afectando a nivel emocional y mucho, por lo que le sugiero que acuda a su médico de cabecera como le dije anteriormente para que él evalúe enviarlo a un médico psiquiatra de ser necesario para la toma de medicación controlada por su estado anímico.

Psic. Mónica Araújo :

Y también puede serle de ayuda acudir de manera presencial con un psicólogo/a para que pueda personalmente evaluarlo e indicarle otros ejercicios para que ud. pueda poner en práctica con la meta de sentirse mejor y más adaptado a su situación.

Psic. Mónica Araújo :

Es importante que ud. se sienta comprendido y que pueda desahogarse y en este sentido la ayuda terapéutica puede serle beneficiosa.

Psic. Mónica Araújo :

Estoy a sus órdenes.

Psic. Mónica Araújo :

Saludos cordiales.

moni1547 y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle