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DoctorDan
DoctorDan, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4990
Experiencia:  Medico Especialista
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Tengo un fuerte dolor en las pantorrillas de mabas piernas

Pregunta del cliente:

Tengo un fuerte dolor en las pantorrillas de mabas piernas desde hace varios días, a qué se debe y que puedo hacer para aliviarme?
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 4 año.

DoctorDan :

Hola! Gracias XXXXX XXXXX justanswer, soy médico y contestare su pregunta

DoctorDan :

Tiene problemas venosos en las piernas?

DoctorDan :

toma medicacion para la presion arterial?

Customer:

Hace menos de un año me hice un doppler venoso y salió normal, nunca he sufrido de várices.

Customer:

No tengo problemas de presión arterial ni tomo medicamento para ello.

DoctorDan :

claor

DoctorDan :

gracias XXXXX XXXXX datos

DoctorDan :

sus piernas se hinchan?

Customer:

no.

DoctorDan :

la causa mas comun es que el dolor sea muscular

Customer:

el dolor lo siento más en reposo que al caminar. Es un dolor profundo, al tacto no lo siento.

DoctorDan :

por algun esfuerzo o posicion que le implique mas esfuerzo de lo habitual

DoctorDan :

tiene calambres?

Customer:

Los dedos de los pies a veces se me agarrotan.

DoctorDan :

claro

DoctorDan :

hay varias opciones

DoctorDan :

puede ser por esfuerzo fisico inusual sumado a sedentarismo

DoctorDan :

puede ser su caso?

Customer:

Es posible. Tengo mas de cuatro meses de no hacer ejercicios físicos y he usado ocasionalmente tacones altos que no es mi costumbre habitual.

DoctorDan :

Claro, un tirón muscular es la causa más común de dolor agudo en la pantorrilla

DoctorDan :

Por lo general, esta lesión se produce durante una actividad o ejercicio físico.

DoctorDan :

hay una serie de medidas que debe realizar:

DoctorDan :

1) descansar dichos musculos

Customer:

Que me aconseja hacer?

DoctorDan :

2) dieta rica en vegetales y frutas

DoctorDan :

para que le aporten vitaminas y minerales

DoctorDan :

hay vitaminas del complejo B y electrolitos que ayudan a los musculos de todo el cuerpo

DoctorDan :

debe beber al menos 2 litros de agua por dia

DoctorDan :

una buena hidratacion tambien es reparadora

DoctorDan :

los baños calientes tambien ayudan a relajar los musculos

DoctorDan :

que analgesicos y que dosis uso?

Customer:

Acetaminofén 500 mg.

DoctorDan :

uso 2 cada 8 horas?

Customer:

no una

DoctorDan :

le aconsejo que use diclofenac 50 mg cada 8 horas

Customer:

inyectable?

DoctorDan :

pero puede probar 2 acetaminofen de 500 mg cada 8 horas

DoctorDan :

no, no es neceasrio que sean inyectables

DoctorDan :

por via oral es sufienciente

DoctorDan :

le aconsejo entonces que use acetaminofen

Customer:

Como descanso las piernas? generalmente cuando llego a casa a partir de las 2:00 p.m me acuesto y en posición horizontal siento más el dolor.

DoctorDan :

si no mejora con acetaminofen, pruebe usar en su lugar, diclofenac

DoctorDan :

tiene que tomar un baño caliente primero

DoctorDan :

y despues descansar, preferentemente con las piernas un poco elevadas con respecto al tronco

Customer:

Vivo en clima cálido.

Customer:

Compresas calientes servirán, tengo una eléctrica.

DoctorDan :

si, tambien pueden serle util

DoctorDan :

tambien puede serle util que consulte a un kinesiologo

DoctorDan :

para que le indique ejercicios para relajar los musculos

Customer:

Listo. Voy a conseguir el acetaminofén y colocarme la compresa ahora mismo. Cuando `puedo volver a consultarle.?

Customer:

Los kinesiólogos son los mismos médicos deportivos?

DoctorDan :

cuando quiera puede abrir una nueva pregunta.

Customer:

Que son los que encuentro en el directorio de mi ciudad.

DoctorDan :

si usa el enlace anterior puede hacerme una pregunta cualquier dia

Customer:

En este servicio no hay los kinesiólogos?

DoctorDan :

no

DoctorDan :

solo medicos

Customer:

Ya. muchas gracias.

DoctorDan :

el kinesiologo se encarga de orientarlo en los ejercicios que puede hacer para recuperar su salud

DoctorDan :

La Kinesiología, también conocida como la cinética humana, es el estudio científico del movimiento humano y aborda los mecanismos fisiológicos, mecánicos y psicológicos.

DoctorDan :

Si mi respuesta ha sido útil no olvide valorarla. Gracias. Estoy en linea si tiene dudas.

DoctorDan :

su valoracion es importante al finalizar su pregunta, no olvide hacerla.

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Experto:  DoctorDan escribió hace 4 año.
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Experto:  DoctorDan escribió hace 4 año.
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