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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8427
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Dr. Maldonado está en línea ahora

Trabajo de 1 noche hasta las 12 del mediodía.me gustaría que

Pregunta del cliente

Trabajo de 1 noche hasta las 12 del mediodía.me gustaría que es recomendable comer en las paradas de descanso que hago.siempre como bocadillos i no me veo sano.os explico mi horario:

1:00-3:00 trabajo
3:00-3:15 parada:me como un bocadillo y un zumo
3:15-5:30 trabajo
5:30-5:45 parada:me como una fruta
5:45-8:15 trabajo
8:15-8:45 parada:como bocadillo y un zumo
8:45-10:30 trabajo
10:30-10:45 parada:fruta
10:45-12:00 trabajo

12:00-14:00 en casa
14:00 -16:00 comer en casa
16:00-23:30 durmiendo
23:30-00:00 desayuno leche con cereales

Quería preguntar si me"alimento bien"? O debo hacer una dieta equilibrada comer menos? [email protected]
GRACIAS XXXXX XXXXX COLABORACIÓN
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 4 año.

Dr. Maldonado : Hola. Mi nombre es Ismael Maldonado y soy Médico de Familia. Ejerzo desde hace mas de 12 años y estaré encantado de responder su pregunta.
Dr. Maldonado : La verdad es que no lo veo tan mal
Dr. Maldonado : Puede comer algún bocadillo que otro no esta mal pero
Dr. Maldonado : sustituya alguno por yogur con cereales por ejemplo para que consuma algo más de lacteos
Dr. Maldonado : También es correcto hacer 5-6 comidas al dia
Dr. Maldonado : siempre y cuando las principales no sean demasiado copiosas
Dr. Maldonado : ok?
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Dr. Maldonado : Perdon?
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u

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 4 año.
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