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por que tengo tantos calambres en las piernas, el dolor es

Pregunta del cliente:

por que tengo tantos calambres en las piernas, el dolor es insoportable
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  dr-ortiz escribió hace 3 año.
Hola, gracias XXXXX XXXXX ayudarte con tu consulta.

Los calambres de piernas ocurren más comunmente durante la noche mientras estas durmiendo o mientras estas descansando. Sin embargo, en algunas personas pueden pasar solo durante y no considerablemente durante la noche. Las contracciones, muy a menudo en el músculo de las pantorrillas pero también a veces en los pies, vienen repentinamente.

Los calambres son dolorosos y pueden durar hasta diez minutos. También puede haber dolores después de que el calambre haya desaparecido. La frecuencia de los calambres generalmente tiende a aumentar con la edad (especialmente después de los 50 años de edad), pero también ocurren durante la niñez. Tanto los hombres como las mujeres parecen estar afectados de la misma manera.

Nadie sabe realmente qué es lo que causa estos calambres, pero en algunos casos los han relacionado con las siguientes acontecimientos o incidencias:

- El estar sentado durante largos periodos de tiempo
- Deshidratación
- Cansancio excesivo de los músculos
- Estar de pie o trabajar en suelos de hormigón
- Sentarse incorrectamente

Aunque en más raras ocasiones, los calambres de piernas se han asociado con medicamentos, o con ciertas enfermedades. Estas incluyen:
- Diabetes
- Enfermedad vascular periferal
- Enfermedad de Parkinson
- Problemas endocrinos
- Píldoras anticonceptivas

Se dan recomendaciones para evitar que estos calambres den con tanta freucenta, entre ellos:
- Asegúrate de estar lo suficientemente hidratada – bebe de seis a ocho vasos de agua cada día.
- Haz estiramientos de los músculos de tus pantorrillas antes de irte a dormir.
- Mantén las sábanas y mantas alrededor de tus pies de manera suelta para que los dedos de tus pies no estén deformados.
- Lleva zapatos apropiados.
- Pasa unos minutos montando en la bicicleta estática antes de irte a la cama.

En el pasado se usaba la quinina para tratar los calambres de las piernas que pasaban a menudo o que eran muy dolorosos. Los medicamentos de quinina ahora solo están disponibles con receta médica debido a los efectos secundarios adversos que causan. También se pueden sugerir los suplementos de vitamina E o los relajantes musculares.

En este caso, te recomendaría además de que tomes vitamina E y un relajante muscular, es que te realices algunos análisis de sangre, que incluyan hemograma completo, glicemia, perfil lípidos, ácido úrico, electrolitos y general de orina. De esta forma se puede descartar que alguna otra anormalidad esté afectando a que estos calambres sean más frecuentes y dolorosos.

Espero la información sea de tu ayuda y por favor no olvides en valorar la atención recibida.

dr-ortiz, Médico
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