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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
59774832
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

temgo 68 años. Hace 2 años me dierom Yodo radiactivo para combatir

Pregunta del cliente

temgo 68 años. Hace 2 años me dierom Yodo radiactivo para combatir el hipotiroidismo que tendo. Tengo sobrepeso y hago régimen aunque me cuesta mucho perder kilos.
El pasado Septiembre me hicieron un analisis de control y los resultados fueron de:
6,3 Srm Tirotropina
12,59 Srm-Tiroxina libre
Tengo alto tambien el colesterol Srm-Colesterol HDL 1,20 - 46,4
Srm Colesterol LDL 3,93 152,1
Srm <Uratos 395
Srm Glucosa 6,4 115,2
Trigliceridos 2,02 176,8
Colesterol 6,04 233,7

Que debo hacer para bajar todos estos niveles? No como embutidos ni grasas
solo carnes blancas y alguna vez carne roja 1 vez a la semana.Como mucho pescado,.Alguna vez pasta y pasta en la sopa.Debo dejar de comer pasta en la sopa?Como mucha verdura hervida al vapor y la carne y el pescado normalmente a la plancha o brasa. Todo y este régimen no adelgazo.Si lo hago muy, pero que muy estricto es decir con las cantidades restringidas adelgazo unos 300 gr. a la semana, Es esto normal? Despues de las comidas no como fruta. Lo hago a media tarde como merienda.Procuro hacer 4 comidas al dia.y como unos 30 Gr. de pan al dia en el desayuno.Que es lo que no hago bien?.

Gracias XXXXX XXXXX respuesta. Un saludo.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 3 año.

Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico.

 

Debe usted comer sin grasas y además tiene que hacer algo de ejercicio, para que sea más cómodo hacerlo le adjunto el siguiente menu a modo de ejemplo para que se vaya acostumbrando:

 

https://dl.dropboxusercontent.com/u/9860374/JA/Menu%20semanal.xls

 

Repecto a la pérdida de peso me gustaría también añadir:

 

- Adquirir buenos hábitos de alimentación, es fundamental pues es muy importante NO volver a recuerar el peso, puede consultarlos en el siguiente enlace:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/obesidad_consejos.asp

- Hacer ejercicio físico 2-3 veces por semana.

- Hacer una buena dieta para perder peso, está que le expongo es muy buena:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dieta_1500.asp

Si todo lo anterior no funciona se suele recomendar orlistat 60 mg tres veces al día y/o fluoxetina 20 mg una vez al día, con eso y seriedad por parte del paciente se consigue perder peso y NO recuperarlo, espero que le dé buen resultado!

Por último comentarle que su analítica en lo que refiere al tiroides está bien... :)


Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para poder continuar atendiendo pacientes en esta web.


Dr. Rodríguez.

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