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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8426
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Dr. Maldonado está en línea ahora

Hola, estoy muy preocupada pues me dijeron que tenia Una leve

Pregunta del cliente:

Hola, estoy muy preocupada pues me dijeron que tenia Una leve desviacion de mi rotula que se podia regular con ejercicios y Ademas tendinitis rotularia Pero ultimamente me estan sonando demasiado las rodillas especialmente al subir gradas. Puede ser que se este desgastando el cartilago? Tambien voy mucho al gimnasio y hago bastante cardio en eliptica Ademas de ejerciocios para fortalecer los musculos. Que puedo Hacer!?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.

Dr. Maldonado : Hola. Mi nombre es Ismael Maldonado y soy Médico de Familia. Ejerzo desde hace mas de 12 años y estaré encantado de responder su pregunta.
Dr. Maldonado : Suenan las rodillas porque se sobrecargan
Dr. Maldonado : el ejercicio físico es bueno, pero
Dr. Maldonado : tiene que tener cuidado de no sobrecargar las rodillas
Dr. Maldonado : las desviaciones de la rótula
Dr. Maldonado : se mejoran mucho con ejercicios de fortalecimiento
Dr. Maldonado : de los cuadriceps
Dr. Maldonado : lo que a la larga genera mejor estabilidad
Customer: Buenas niches doctor, gracias XXXXX XXXXX respuesta Osea me imagino que tendril que Bajar de peso todo lo que puedo no? Y cuando hago ejercicios de fortalecimiento Es bueno hacerlo con pesaso no!?
Dr. Maldonado : si, lo mejor siempre es bajar de peso
Dr. Maldonado : y los ejercicios de fortalecimiento efectivamente se hacen con peso
Dr. Maldonado : pero
Dr. Maldonado : como todo tiene que ser progresivo
Dr. Maldonado : para eso tienen que hacerle una tabla de ejercicios
Customer: Bueno la rodilla inquired a suena bastante y la derecha me empezo a filer hoy otra ves desde la fisioterapia que acabe hace dos meses. Estoy usando uñas bandas q se colocan debajonde la rotula para sostenerla en el gimnasio q mas puedo Hacer!?
Customer: Tomar algun desinflamante?
Dr. Maldonado : Si, cuando este dolorida o inflamada es bueno que tome algún desinflamario como Advil 600 mg cada 8 horas
Dr. Maldonado : o Meloxicam 15 mg al día
Dr. Maldonado : pero no debe tomarlo de manera crónica
Dr. Maldonado : no conviene que haga ejercicios que sobrecsrguen las rodillas muy seguidos como correr en la cinta y hacer sentadillas por ejemplo
Customer: Pero este problema no Tiene que Ver con artitris o comienzos? Osea si hago eliptica no emperor mas la situation? Lo q pasa Es q cuando dijo el gimnasoo especialmente el cardio subi de peso
Dr. Maldonado : No, no tiene nada que ver con artritis
Dr. Maldonado : puede hacer elíptica, pero no todo a la vez: elíptica junto con sentadillas o ejercicios que trabajen mucho las rodillas
Dr. Maldonado : Ok?
Customer: Ok gracias XXXXX XXXXX el tema de que se desgasye el cartilago?
Dr. Maldonado : Es usted muy joven, y perder peso junto con ejercicio es la mejor protección para ello
Customer: Perfecto y deberia user el soporte para la rotula todo el dia? Lo solo en el gimnasio Osea ahora estoy pensando Como 74 kilos y modo 1.72
Dr. Maldonado : Tiene un peso muy aceptable para su altura
Dr. Maldonado : efectivamenge el soporte solo debe usarlo en el gimnasio
Customer: Ok doctor algo mas seria bueno ponerme hielo p algo asi!?
Customer: y Por cuantos Dias deberia Tomar los desinflamantes?
Dr. Maldonado : No hace falta hielo en principio ni calor
Dr. Maldonado : tome los fármacos 5-7 días y descanse unos días
Customer: Bien gracias.. Algo mas que me aconseje?
Dr. Maldonado : Creo que hace lo correcto ;-)
Dr. Maldonado : Espero haberle sido de utilidad, en ese caso le ruego valore positivamente mi respuesta pues de esa manera JA, me compensara por mi tiempo empleado.Gracias
Customer: Si, gracias XXXXX XXXXX mucha utilidad lo hate con Seguridad. Buenas noches.
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle