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Pablo Rodríguez
Pablo Rodríguez, Licenciatura
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 15714
Experiencia:  Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
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Pablo Rodríguez está en línea ahora

Cual es el remedio para evitar la continuacion de la osteopenia?

Pregunta del cliente

Cual es el remedio para evitar la continuacion de la osteopenia? Y Que sintoma dan?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 3 año.

Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico.

 

La continuación de la osteopenia es la osteoporosis. Es una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles y más propensos a fracturarse. Por lo general, el hueso pierde densidad, que mide la cantidad de calcio y minerales en el hueso.

 

No hay síntomas en las etapas iniciales de la osteoporosis. Muchas veces, las personas tendrán una fractura antes de saber que padecen la enfermedad.

El dolor en casi cualquier lugar de la columna vertebral puede ser causado por fracturas de las vértebras, denominadas aplastamiento vertebral. A menudo ocurren sin una lesión. El dolor se produce de repente o lentamente con el paso del tiempo.

Puede haber una pérdida de estatura (hasta 6 pulgadas) con el tiempo. Se puede desarrollar una postura encorvada o cifosis (también llamada joroba de viuda).

El tratamiento para la osteoporosis puede abarcar:

•Cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio
•Tomar calcio y vitamina D
•Usar medicamentos
Se utilizan medicamentos para fortalecer los huesos cuando:

•La osteoporosis ha sido diagnosticada por medio de un estudio de la densidad ósea, sea que usted tenga o no una fractura.
•Se ha presentado una fractura de hueso y una prueba de la densidad ósea muestra que usted tiene huesos delgados, pero no osteoporosis.
Los medicamentos utilizados para tratar la osteoporosis abarcan:

•Bifosfonatos (los fármacos que más se utilizan para prevenir y tratar la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas)
•Estrógenos, teriparatida, raloxifeno, calcitonina
El ejercicio juega un papel clave en la preservación de la densidad ósea en los adultos mayores. Algunos de los ejercicios recomendados para reducir la probabilidad de una fractura abarcan:

•Ejercicios de soporte de peso: caminar, trotar, jugar tenis, bailar
•Pesas libres, máquinas de pesas, bandas elásticas
•Ejercicios de equilibrio: tai chi, yoga
•Máquinas de remo
Evite cualquier ejercicio que ofrezca riesgo de caídas. Tampoco realice ejercicios de alto impacto que puedan causar fracturas en los adultos mayores.

Su cuerpo necesita calcio y vitamina D para mantener los huesos fuertes. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.


•Las mujeres de 51 a 70 años deben obtener 1,200 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al día; los hombres de 51 a 70 años necesitan 1,000 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al día.
•El médico le puede recomendar un suplemento de calcio.
•Siga una dieta que proporcione la cantidad adecuada de calcio y vitamina D.
Suspenda los hábitos malsanos:

•Deje de fumar, si es fumador.
•Reduzca el consumo de alcohol. Demasiado alcohol puede dañar los huesos y ponerlo en riesgo de caerse y romperse un hueso.
Es importante prevenir las caídas. Las siguientes son sugerencias sobre cómo hacer esto:

•No tome sedantes, los cuales pueden causarle sueño e inestabilidad. Si debe tomarlos, sea muy cuidadoso cuando esté en movimiento. Por ejemplo, apóyese en mostradores o muebles macizos para evitar caerse.
•Retire los peligros caseros, como alfombras, para reducir el riesgo de fracturas.
•Deje las luces encendidas durante la noche para que pueda ver mejor al caminar en su casa.
•Instale y utilice barras en el baño.
•Cerciórese de que su visión sea buena. Hágase revisar los ojos una o dos veces al año por un oftalmólogo.
•Use zapatos que ajusten bien y que tengan tacones. Esto incluye chanclas o pantuflas. Las chanclas que no tengan tacón pueden hacerlo tropezar y caer.
•No camine al aire libre solo en días de heladas.

La cirugía para tratar el dolor intenso e incapacitante de las fracturas vertebrales por osteoporosis abarca:

•Cifoplastia
•Artrodesis vertebral

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para poder continuar atendiendo pacientes en esta web.


Dr. Rodríguez.

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