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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
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tengo dolores de cabeza en la parte posterior hacia el lado

Pregunta del cliente:

tengo dolores de cabeza en la parte posterior hacia el lado derecho que a veces es al ritmo de las palpitaciones y me he dado cuenta que comienza en ocasiones que estoy con la cabeza mirando hacia abajo, estos dolores son casi todos los días incluso despierto en las noches con el dolor. puede darme en cualquier momento.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Si bien parece tensional, tiene el componente llamado vascular, por las palpitaciones que describe, y la lateralidad que toma, parece de origen migrañoso.

El tratamiento del evento agudo es precisamente con los analgésicos que está tomando, pero se pueden agregar más. Pero, la migraña, o dolores vasculares están muy relacionados al tipo de dieta que llevamos, y hay que agregar ese aspecto tambien.

Ante un fuerte dolor de cabeza la alimentación debe ser simple, huyendo de las grasas saturadas y de algunos productos que lejos de calmarte podrían aumentar el malestar

La siguientes recomendaciones alimentarias le ayudarán a minimizar el dolor, y al final le agrego un plan de medicamentos y medidas sencillas para minimizar el dolor:

+ Aumenta la ingesta de vegetales de hoja verde cocinados al vapor, no experimentes con sus presentaciones fritas

+ Los frutos secos, el aceite de oliva, soja o girasol son recomendados para reducir el dolor de cabeza

+ Del mismo modo los pescados "azules" como la sardina, el atún, el salmón o el arenque son buenos aliados para luchar contra la migraña. Así como los blancos entre los que encontrarás el rape, la merluza o el bacalao

+ Aumentar el consumo de frutas será también favorable, en especial la manzana y la pera. Sin embargo es importante evitar aquellas demasiado dulces pues el azúcar en exceso se convierte en un estimulante que podría agravar la migraña, las cítricas tampoco se recomiendan

+ Ante un dolor de cabeza fuerte nada de galletas, bollería, pasteles y en general azúcar procesada

+ Todo aquello que sea estimulante debe evitarse: fumar cigarrillos, consumir café, alcohol o teína que solo empeorarán la situación

+ Si gusta del sushi puede darse gusto aún con una migraña pero recuerda no agregar soja pues ésta salsa solo conseguirá hacer que la jaqueca se instale aún más

+ El chocolate y los productos con cacao tampoco son una buena opción, elimínalo de tu dieta mientras persistan las molestias

+ Otros alimentos como los mariscos, las proteínas animales con mucha grasa los lacteos y quesos fermentados con alto contenido graso y los cítricos estimulan la migraña por eso evítalos

En general prefiera una dieta sencilla: cereales integrales, arroz, proteinas animales magras como el pavo, el pollo o los pescados mencionados anteriormente, las legumbres y verduras y huya de los excesos de azúcar, los dulces industriales y los estimulantes.

Como medicamentos, o combinación de medicamentos le sugiero lo siguiente:

+ Ibuprofrno 400 a 600 mg via oral cada 8 horas.
+ Acetaminofen 500 mg a 1 gr via oral cada 8 horas.
+ Metamizol 325 mg via oral cada 8 horas.

Esto por no más de 5 dias. Si el dolor persiste, hay que consultar a urgencias.

Una cosa más, puede aplicar una bolsa con hielo picado, en el cuello, donde está la carótida, del lado donde le duele, y lo mantiene de manera intermintente, por 15 minutos. Y así por el tiempo que los medicamentos hagan su efecto.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.

Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
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Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.

Gracias por consultar a JustAnswer, y por darme la oportunidad de atenderle. Quedo a sus órdenes.

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