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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4580
Experiencia:  Ldo. en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá.
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HOLA D. CLAUDIO CABRERA LE QUERÍA PREGUNTAR QUE TENGO QUE IR

Pregunta del cliente

HOLA D. CLAUDIO CABRERA LE QUERÍA PREGUNTAR QUE TENGO QUE IR MAÑANA AL MÉDICO DE CABECERA A POR MI PARTE DE BAJA MÉDICA, Ud, CREE QUE ES MEJOR QUE VAYA SOLA, A VECES A LAS CONSULTAS MÉDICAS VOY SOLA Y OTRAS ACOMPAÑADAS ¿VD. COMO PIQUIATRA QUE ME ACONSEJA? ES PAA IR COGINDO SEGURIDAD EN UNA MISMA.

Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 3 año.

cabreraclaudio :

Estimada cliente:

cabreraclaudio :

muy buenoas dias

cabreraclaudio :

yo le recomendaría que intentase ir sola para ir afronando tareas poco a poco

cabreraclaudio :

asi ira avanzando en su curación.

cabreraclaudio :

ya me contará como le va en este aspecto

cabreraclaudio :

:)

Customer:

Si he ido sola y luego me he ido a llevar el parte de baja al trabajo aunque no he subido arriba a mi sitio, pero me he encontrado con compañeras antiguas y he estado hablando con ellas y bien, pero tengo ganas de que se me quite esa sensación de la cabeza y poder hacer una vida normal, pero bueno poco a poco, el miercoles tengo consulta con el psiquiatra a ver que me dice.

cabreraclaudio :

me alegro todo va muy bien

cabreraclaudio :

nota ud que ha podido bajar un poco la sensacion de la cabeza?

Customer:

pues muy despacio es que es como una sensación de vacio en la cabeza como si la tuvieras entumecida y debil como cuando se te entumece una mano, pero bueno me imagino que se irá fortaleciendo, porque como siempre he tenido muy buena memoria, ahora me da rabia de no acordarme de las cosas o tener que hacer un esfuerzo terrible para todo mental.

cabreraclaudio :

es todo un sintoma que ira mejorando poco a poco. Ud tiene que mantener sus expectativas en pequeños cambios pero siempre ascendentes en general

Customer:

pero vd. cree que acabaran quitándose todos los sintomas y poder aguantar la jornada de trabajo

cabreraclaudio :

yo pienso que si.

cabreraclaudio :

dese cuenta de que ya esta mejorando.

Customer:

muchas gracias XXXXX XXXXX como ya no soy tan joven y vivo en casa con dos personas mayores que te alteran mas aunque de momento están bien.

cabreraclaudio :

ese es un tema que podría tener importancia para hablarlo en psicoterapia .

Customer:

bueno yo lo único que quiero es recuperar la fuerza mental y la paciencia para lidiar con mis padres y en el trabajo sentirme cuando me incorpore estar a gusto y con la cabeza concentrada y fuerte,aunque también miro lo positivo de estar acompañada ya que mis padres tienen sus cosas de mayores pero afortunadamente están bien, lo unico que están sufriendo de verme así y no poder ir a trabajar.

cabreraclaudio :

si, ya me va contando su evolución-

Customer:

mañana estoy de cumpleaños de un sobrino mayor y estaba dudando de ir o no ir porue

Customer:

Hola buenas noches mañana estoy de cumpleaños de un sobrino mayor,pero que le gusta que vayamos a su casa a merendar y a felicitarle porque lo hemos hecho todos los años desde que nació ya que fue el primero de los tres que tengo y le hace ilusión que vayamos, y claro va también la familia de su madre porque es hijo de un hermano ¿ y yo que debo hacer? ir o no ir es que a él le hace ilusión que vayamos pero tengo que llevar también a mis padres vamos que ellos estan bien estoy dudando porque digo haber si me voy a encontrar incómoda con la cabeza así de débil con tanta gente ¿Vd, cree que debo hacer? tengo unas ganas de recuperar la fuerza mental y ser c

Imagen a tamaño completo
omo era yo antes aunque con más años que nadie lo sabe, buen un saludo y ya no le molesto, pero que me desahogo mas on Vd.

cabreraclaudio :

Pues yo creo que debe hacer lo que le.haga sentir mas comoda

cabreraclaudio :

no se fuerce si no le apetece ir,pero.no deje de ir por el miedo a su cuadro.ansioso

Customer:

al final sí que he ido y no he estado mal porque tenía que acompañar a mis padres, pero yo quiero saber cuando me desaparecera del todo esta sensacion de la cabeza hoy hace un mes que estoy tomando la medicación, aunque ahora ya no me pongo metas cuando llegue el día llegó porque pienso que así seme quitará antes.

Customer:

tengo consulta el miérccoles con el medico psiquiatra así que yo creo que me dirá que siga tomando la medicación y a ver que me dice del reingreso al trabajo para cuando podrá ser.

cabreraclaudio :

no se peude saber cuando exactamente.

cabreraclaudio :

hay que tener paciencia y esperar a que haga efecto la medicacion del todo9

Customer:

HE VISTO UN METODO EN INTERNET QUE DEBE CONSISTIR EN HACER UNOS EJERCICIOS PARA LA ANSIEDAD Y DICEN QUE A QUITA EN POCO TIEMPO HAY QUE COMPRARLO ¿ESTO SERA FIABLE?

cabreraclaudio :

No le hace falta comprarlo

cabreraclaudio :

busque en youtube videos de mindfulness

cabreraclaudio :

y le ayudara en el.control de su ansiedas

cabreraclaudio :

d

Customer:

Ya llevo un mes tomándolo y la verdad si que me siento mejor, pero ¿ Cuanto tiempo tardaré en coger fuerza mentalmente?y volver ser la de antes.

cabreraclaudio :

No se con exactitud, pero la.escalada es paulatina.

Customer:

Bueno aunque tenga que esperar un poco mas a coger fuerza no me importa el caso es que me recupere del todo. he estado haciendo los ejercicios de relajación que me ha indicado y me parecen bien.

cabreraclaudio :

si los ejercicios de mindfulness le vendran muy bien

Customer:

Mañana tengo consulta con el psiquiatra ¿ UD. piensa que debo ir sola? tengo que coger el autobus e ir al centro pero me deja en la misma puerta, es que me suele acompañar mi madre, pero ahora yo creo que puedo ir sola porque entrar en la consulta entro sola, un saludo.

cabreraclaudio :

Claro!:) intente ir sola

Customer:

si que lo voy a ir sola mañana al psiquiatra y pasado mañana a la psicoterapia

cabreraclaudio :

perfecto, ya me contará que tal.

Customer:

Es normal que la víspera de ir al médico me ponga algo nerviosa, aunque a este médico solo le he visitado una vez y es el que me puso el tratamiento que ya sabe, yo creo que he mejorado un poco pero solo llevo un mes con él, creo que me dejara con el mismo y veré más avances.

cabreraclaudio :

sin duda, su visita de mañana puede hacer que esté algo más ansiosa.

Customer:

He visitado la pagina de youtube videos mindfulness anxiety reverse solutions y algunos son gratis pero este de anxiety me dice que compre una guia hecha por especialistas que me cura la ansiedad en poco tiempo con ejercicios de relajación y neuropsiquicos y sin utilizar medicamentos que es lo que suelen recetar los especialistas y no la curan aplacan los síntomas de la ansidad negativa¿ Vd. como profesional que piensa.? muchas gracias

cabreraclaudio :

Dudo que funcione... es para vender el.metodo.

Customer:

Hola D. Claudio acabo de venir del Psiquiatra y me ha puesto una de cymbalta 60 mg por la mañana y de 30 mg al mediodia y de lyrica me ha quitado la de por la mañana y me ha dejado la de por la noche y tranquimazin desayuno, comida y cena y que lea, de paseos diarios, ejercicio físico ligero ( que se me ha olvidado preguntarle a que se refiere ligero,) y coger el ordenador, y vuelva dentro de un mes y que esto es la psicoterapia para ir superando la ansiedad, aparte de la psicoterapia que hago con el psicólogo ¿Que le parece?.

cabreraclaudio :

Pues me parece muy bien, cuanto trankimazin estaba tomando.ud?

Customer:

tomaba uno por la mañana y otro por la noche.

cabreraclaudio :

esta bien lo que ha hecho su psiquaitra

cabreraclaudio :

ligero es no forzarse demasiado, footing, bicicleta etc

Customer:

Osea sí que esta de acuerdo con el cambio, yo soy mas de andar que de footing pero lo que si tengo es biicleta estática en mi terraza, que es lo que practicaré y andar por supuest que es lo que mas me gusta, muchas gracias XXXXX XXXXX le iré contando la mejoria.

cabreraclaudio :

perfecto, media horita al dia le vendra muy bien. Sin forzars demasiado tampoco, lo que le pida el cuerpo para empezar.

Customer:

lo de andar no lo he dejado de hacer en todo el tiempo media hora y a veces una hora

cabreraclaudio :

Un poco mas de intensidad que caminar

Customer:

hoy he estado en psicoterapia y me ha dicho que me ha encontrado mejor con mas ánimo, pero que todavía no estoy para trabajar que espere a estar mas fuerte mentalmente.

Customer:

Lo del deporte que me preescribió el psiquiatra¿ me vale con la bicicleta estática?, porque es que correr no me gusta, andar sí me gusta y la bicicleta estática, porque para ir al gimnasio todavia no me encuentro con fuerza aunque antes sí que he ido muchos años a yoga y a mantenimiento y algun tiempo a pilates, cuando pueda y tenga más fuerza me lo plantearé. un saludo

cabreraclaudio :

sin duda, media hora de bicilceta estatica al dia le vendran de maravilla.

Customer:

MUCHAS GRACIAS XXXXX XXXXX Y LA IRE CONTANDO

Customer:

A Vd. le parece bien la regulacíón del tratamiento que me ha puesto ahora, quitando la liryca y poniéndome 30 mg mas de Cymbalta, y volver dentro de un mes pero que de trabajar todavía no, que ahora estoy en el periodo de rehabilitación, paseando, cogiendo el ordenador, leer y deporte ligero ¿ Con esto podré avanzar? y poder ir a trabajar.

cabreraclaudio y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 3 año.

No me ha respondido a la anterior pregunta si Vd, piensa que con el tratamiento que me ha puesto ahora que ya le he indicado y la psicoterapia tanto del médico como del psicólogo podre coger la fuerza mental que necesito para poder trabajar, y es que aparte mi madre que tiene ochenta años también tienes que repetir las cosas veinte veces hasta que lo entiende y a mi me cansa ¿como debería explicárselo? porque es agotador psicologicamente y se me enfada porque no piensa que tengo un problema que estoy atravesano y que mas quisiera estar yo fuerte para poder llevar todo,lo primero ir a trabajar y desconectar un poco y cambair de ambiente porque estoy acostumbrada a ir a la oficina 35 años 15 en la privada y 21 en la Junta de Castilla y León como Administrativa después de sacar dos oposiciones y quisera recuperarme y aguantar hasta la jubilación y el pisiquiatra y el ´psicólogo me han dicho que espere un poco a estar mas fuerte mentalmente y con mas animo ¿pero es que mis padres no entienden la enfermedad¿ porque si fuera un cólico o una rotura de pierna o cuaquier cosa física lo entenderían mejor, pero esto no lo entienden dicen que teniedo trabajo fijo que de que me quejo y aparentemente se me bien aunque con quince quilos menos que soy yo la que tengo que poner de mi parte, y a los pesados de la mutua les diré lo mismo que espere a coger mas fuerza que es lo que me han dicho el médico y el psicólogo y yo pongo hago la bicleta, paseo, ya leo mejor que antes pra ir cogiendo fuerza mentalmente y cojo el ordenador y escribo mas deprisa, yo creo que e va faltando menos, un saludo y felices fiestas.

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 3 año.
VEo que esta ud haciendo progresos, me alegro mucho. Ud esta continuando la escalda en su mejoría como era de esperar. Aun le queda por remontar, pero siguiendo esta linea, ud lo conseguirá.

Con respecto por qué las personas no entienden demasiado los sintomas ansiosos cuando son ajenos, forma parte de la dificultad de la enfermedad. Ud debe pensar que este estado no le va a durar siempre, que lo va a ir remontando. Estoy seguro de que su vida familiar mejorará mucho, y su tolerancia, en cuanto su mejoría le permita trabajar de nuevo.

Estas navidades, intente si es que le es posible, darle un descanso a su mente, relajando las defensas muchas veces adquirimos la fuerza necesaria para dar un avance mayor. Permítase un respiro verá como todo sigue avanzando adecuadamente.

:)

Piense por otro lado que las preguntas que ud realizó han caducado, puesto que tienen una vida de 7 días Téngalo en cuenta para siguientes preguntas.
Cliente: escribió hace 3 año.

HE PASADO LA NOCHE BUENA Y LA NAVIDAD EN FAMILIA Y BUENO NO ME HE SENTIDO MAL SOLAMENTE LO DE LA CABEZA QUE TODAVÍA NO ESTÁ AL 100% PERO ESPERO QUE SE VAYA AVANZANDO CON EL TRATAMIENTO PRESCRITO, AUNQUE YA ME DIJO EL PSICÓLOGO QUE PARA TRABAJAR TENÍA QUE ESPERAR UN POCO MÁS, YA QUE MI TRABAJO ES DE CONCENTRACIÓN MENTAL.

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 3 año.
Estimada cliente. Esta pregunta ha caducado. Deberá abrir una nueva pregunta para continuar con el servicio. Reciba un cordial saludo.