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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4679
Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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Hola meda en los ojos miro como lusesitas k empiesa de arriba

Pregunta del cliente

Hola meda en los ojos miro como lusesitas k empiesa de arriba abajo y despues meda dolor de cabeza
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Lo que describe es lo que se conoce como auras de migraña, y que siguen precisamente esa progresión, hasta iniciar el dolor de cabeza.

Lo que le recomiendo es lo siguiente:

+ Cuando aparezcan las auras, que ya bien describió, inicie Acetaminofén 500 mg más Diclofenac 50 mg via oral cada 8 horas por 3 a 5 dias.

+ Haga cita con su médico de confianza para que inicie sus controles y vigilar estos dolores de cabeza.

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS

+ Ante un fuerte dolor de cabeza la alimentación debe ser simple, huyendo de las grasas saturadas y de algunos productos que lejos de calmarte podrían aumentar el malestar.

+ Aumente la ingesta de vegetales de hoja verde cocinados al vapor, no experimentes con sus presentaciones fritas.

+ Los frutos secos, el aceite de oliva, soja o girasol son recomendados para reducir el dolor de cabeza.

+ Del mismo modo los pescados "azules" como la sardina, el atún, el salmón o el arenque son buenos aliados para luchar contra la migraña. Así como los blancos entre los que encontrará el rape, la merluza o el bacalao.

+ Aumentar el consumo de frutas será también favorable, en especial la manzana y la pera. Sin embargo es importante evitar aquellas demasiado dulces pues el azúcar en exceso se convierte en un estimulante que podría agravar la migraña, las cítricas tampoco se recomiendan.

+ Ante un dolor de cabeza fuerte nada de galletas, bollería, pasteles y en general azúcar procesada.

+ Todo aquello que sea estimulante debe evitarse: fumar cigarrillos, consumir café, alcohol o teína que solo empeorarán la situación.

+ Si gusta del sushi, puede daree gusto aún con una migraña, pero recuerde no agregar soja, pues ésta salsa solo conseguirá hacer que la jaqueca se instale aún más.

+El chocolate y los productos con cacao tampoco son una buena opción, elimínelos de su dieta mientras persistan las molestias.

+ Otros alimentos como los mariscos, las proteínas animales con mucha grasa los lacteos y quesos fermentados con alto contenido graso y los cítricos estimulan la migraña por eso evítelos.

+ En general prefiera una dieta sencilla: cereales integrales, arroz, proteinas animales magras como el pavo, el pollo o los pescados mencionados anteriormente, las legumbres y verduras y huye de los excesos de azúcar, los dulces industriales y los estimulantes. Esta dieta le ayudará a combatir la migraña y sentirse mucho mejor.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.

Gracias por consultar a JustAnswer, y por darme la oportunidad de atenderle. Quedo a sus órdenes. Recuerde valorar mis respuestas ahora que ha realizado todas las preguntas que consideró necesarias.

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