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DraGabrielaPezoa
DraGabrielaPezoa, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 149
Experiencia:  Médico Cirujana egresada de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Santa María. Arequipa - Perú
68847166
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Quisiera aumentar las piernas

Pregunta del cliente

Quisiera aumentar las piernas
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DraGabrielaPezoa escribió hace 2 año.

DraGabrielaPezoa :

Gracias por usar JA

DraGabrielaPezoa :

quisiera hacerle unas preguntas?

DraGabrielaPezoa :

se refiere a todo el miembro inferior, o sólo muslos o sólo piernas?

DraGabrielaPezoa :

practica ud algún deporte?

DraGabrielaPezoa :

toma alguna medicación?

DraGabrielaPezoa :

espero sus respuestas en línea

DraGabrielaPezoa :

gracias

DraGabrielaPezoa :

puede ud escribir en la parte inferior

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Todas las piernas hasta abajo tengo las piernas muy delgada

DraGabrielaPezoa :

gracias por la respuesta

DraGabrielaPezoa :

lo que ud necesita realizar son ejercicios de resistencia, de inicio

DraGabrielaPezoa :

esto hará que la masa muscular aumente de tamaño

DraGabrielaPezoa :

tanto en muslos como en pantorrillas

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Sí hago muy poco el deporte 3 veces a la semana y no estoy tomando nada

DraGabrielaPezoa :

lo principal para ud es tiempo

DraGabrielaPezoa :

cree ud poder realizar el trabajo en casa?

JACUSTOMER-untfw6ar- :

En casa si

DraGabrielaPezoa :

perfecto

DraGabrielaPezoa :

la rutina que le voy a indicar al inicio puede demorar entre 15 a 30 min

DraGabrielaPezoa :

dependiendo de su disponibilidad de tiempo esta puede aumentar

DraGabrielaPezoa :

lo básico es cuidar las rodillas, por ende debe ud primero realizar calentamientos (pequeños estiramientos y movimientos circulares)

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Ok si dispongo después de la 7:00 p.m de la noche

DraGabrielaPezoa :

http://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc

DraGabrielaPezoa :

puede ud hacer estos para ue ud tenga una idea

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Ok

DraGabrielaPezoa :

a continuación realizará los ejercicios

DraGabrielaPezoa :

http://www.youtube.com/watch?v=hUfsUlX7So4

DraGabrielaPezoa :

estos estan siendo realizados de forma acelerda

DraGabrielaPezoa :

acelerada

DraGabrielaPezoa :

la primera rutina deberá ud hacerla de inicio tres repeticiones, descansa 3 minutos y comenzará con la segunda y sucesivamente

DraGabrielaPezoa :

al cabo de 5 días

DraGabrielaPezoa :

deberá ud aumentar las series :5/9/12/15

DraGabrielaPezoa :

debe ud llegar a hacer series de 15 por 15

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Ok y algún medicamento o la alimentacion

DraGabrielaPezoa :

de primera intención no, porque es ud una persona joven y los suplementos pueden alterar las hormonas

DraGabrielaPezoa :

en cuanto a alimentación sí le recomiendo

DraGabrielaPezoa :

sí proteínas de carne

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Ok

DraGabrielaPezoa :

puede ud consumir carnes rojas tres cuatro veces por semana

DraGabrielaPezoa :

de inicio verá ud que pueden reducir su tamaño, pero es porque el tejido graso está reduciendo

DraGabrielaPezoa :

y sí aumentará la masa muscular

DraGabrielaPezoa :

tiene ud alguna otra consulta?

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Sí hay alguna posibilidad de operar las piernas

DraGabrielaPezoa :

se pueden colocar implante

DraGabrielaPezoa :

es más común en región de pantorrillas

DraGabrielaPezoa :

pero esto requerirá de evaluación médica

DraGabrielaPezoa :

en muslo también pueden colocarse

JACUSTOMER-untfw6ar- :

A ok y cuanto dura la recuperación si me opero

DraGabrielaPezoa :

a la semana siguiente después d el retiro de puntos puede ud iniciar actividades

DraGabrielaPezoa :

pero se recomienda evitar actividad intensa hasta después de 1-2 meses

DraGabrielaPezoa :

de la intervención quirúrgica

DraGabrielaPezoa :

esto en el caso de pantorrillas, si fuera de ambos reuqrirá un tiempo mayor(3-4 meses aproximadamente)

DraGabrielaPezoa :

le recomiendo primero intentar con los ejercicios, para ver resultados aun menor plazo(4-5 meses) deberá ud realizarlos bajo supervisión(entrenador), si a pesar de ello no aumentara lo suficiente puede ud acudir a una clínica de cirugía plástica para su evaluación

JACUSTOMER-untfw6ar- :

Y la cicatrización en las piernas como quedaría

DraGabrielaPezoa :

dependiendo de la técnica la

DraGabrielaPezoa :

los puntos son poco visibles

DraGabrielaPezoa :

esto también dependerá la tendencia queloide del cuerpo

DraGabrielaPezoa :

los puntos se realizan en el pliegue posterior de la rodilla, una zona poco expuesta

DraGabrielaPezoa :

tiene ud alguna otra consulta?

DraGabrielaPezoa :

tien ud alguna otra consulta?

DraGabrielaPezoa :

Espero haberla ayudado, si tuviera alguna otra consulta no dude en preguntar.

DraGabrielaPezoa :

Por favor, no olvide valorar la respuesta, su opinión es muy importante para mí.

DraGabrielaPezoa :

Gracias

DraGabrielaPezoa :

espero haberla ayudado, si tuviera algun consulta no dude en preguntar.
Por favor no olvide valorar la respuesta, su opinión e smuy importante para mí.
Gracias

Experto:  DraGabrielaPezoa escribió hace 2 año.
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Experto:  DraGabrielaPezoa escribió hace 2 año.
Espero haberla ayudado, si tuviera algun consulta no dude en preguntar.
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Gracias
Experto:  DraGabrielaPezoa escribió hace 2 año.
Espero haberla ayudado, si tuviera algun consulta no dude en preguntar.
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Gracias
Experto:  DraGabrielaPezoa escribió hace 2 año.
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