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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
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Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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Me han detectado higado graso grado 2 y no tengo la mas mínima

Pregunta del cliente

Me han detectado higado graso grado 2 y no tengo la mas mínima idea de una dieta total para una semana.

no estoy ingiriendo azucares.

me da muy poca hambre.

y quisiera saber como puedo comer durante mi primer mes.?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 3 año.
Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

Lo que usted comenta se denomina Hígado graso o estatosis no alcohólica (NASH). No se angustie, lo único que ocurre es que en ciertas personas genéticamente tienen facilidad para acumular grasa en el hígado, también se aprecia en personas que tienen sobrepeso.

Actualmente no hay un tratamiento específico para la NASH. Las recomendaciones más importantes para las personas que padecen esta enfermedad son

  • bajar de peso (si son obesas o tienen sobrepeso)

  • consumir una dieta balanceada y saludable

  • aumentar la actividad física

  • evitar el consumo de alcohol

  • evitar el consumo de medicinas innecesarias

Seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia. También son útiles para otras afecciones médicas, como enfermedades del corazón, diabetes y colesterol alto. Las personas deben hacer un gran esfuerzo por mantener un peso corporal saludable. La pérdida de peso puede mejorar los resultados de las pruebas del hígado en personas con NASH. Bajar de peso puede incluso revertir la enfermedad en alguna medida. Los investigadores están tratando de averiguar cuántas libras debe bajar una persona con NASH para mejorar el hígado. También desean saber si bajar de peso tiene efectos a largo plazo.

 

Las personas con NASH a menudo padecen de otras enfermedades, como diabetes, presión arterial alta o colesterol alto. Estas afecciones médicas deben tratarse con medicinas y controlarse adecuadamente. Las personas no deben dejar de tratar otras afecciones simplemente porque padecen NASH o tienen niveles altos de enzimas del hígado.

 

Hay dos tratamientos experimentales para personas con NASH.

  • Antioxidantes, como vitamina E, selenio y betaína: Se desconoce si estas sustancias ayudan a tratar la enfermedad, pero los resultados de los estudios estarán disponibles en los próximos años.

  • Nuevas medicinas para la diabetes: éstas incluso se utilizan en personas sin diabetes. La mayoría de las personas con NASH tiene resistencia a la insulina. Esto significa que la insulina normalmente presente en la sangre no controla la glucosa y los ácidos grasos de manera eficaz. Las medicinas nuevas hacen que el cuerpo sea más sensible a la insulina. También pueden ayudar a reducir el daño al hígado en personas con NASH. Los National Institutes of Health, que en español se llaman Institutos Nacionales de la Salud, están auspiciando estudios de estas medicinas que deberán indicar si son beneficiosas para la gente con NASH.

Respecto a la dieta puede seguir la siguiente:

https://dl.dropboxusercontent.com/u/9860374/JA/Menu%20semanal.xls

y posteriormente luego va cambiando alimentos por semejantes y ya está :)

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para mí.

Dr. Rodríguez.
Cliente: escribió hace 3 año.

creo que debería ser una dieta mas personalizada.


 


yo vivo en Nicaragua y muchas cosas no las entiendo.


 


estoy en tratamiento médico.


 


y no miro por la dieta porciones de consumo

Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 3 año.
Ah.. ok, entonces le dejaré para que le atienda un médico o nutricionista de Nicaragua.

Saludos!
Cliente: escribió hace 3 año.

insatisfecha totalmente con su respuesta, dieta absolutamente pobre en información.


 


insatisfecha con el servicio.

Cliente: escribió hace 3 año.
Volver a incluir en lista: Otros.
No es una respuesta personalizada, es una respuesta con información general que se puede encontrar en miles de páginas de internet.
Experto:  abarrios11 escribió hace 3 año.
Buenas, soy la Dra. Barrios, experta en medicina, permitame ayudarle con su consulta.
Bien primero es importante que entienda que la esteatosis hepatica o higado graso es un proceso inflmatario REVERSIBLE aunque eso no significa que pueda evolucionar a mas daño del higado.
Dicho esto, lo mas importante es cambiar las GRASAS por aceites vegetales por ejemplo:
No cocinar con margarina, manteca de cerdo o mantequilla pero si con aceite vegetal de soya por ejemplo, o de maiz.
Debera aplicarse solo una o dos cucharaditas por plato que ud. cocine, por ejemplo una cuchardadita para sus huevos,(los cuales puede consumir a diario hasta dos por dia), o una cucharadita para su carne.
Las carnes las tiene que minimizar si son rojas, por ejemplo una vez por semana carne de res molida, MAGRA que la venden en supermercados.
Pero si puede consumir carne de pollo cocida o sin pellejos, y pescado o mariscos cocidos no crudos o en ceviche.
Es importante aumentar la dosis de fruta, asi que de preferencia este primer mes, cambie la cena por fruta o haga un tiempo de fruta.
La fruta debe ser madura, por ejemplo papaya madura, banano maduro, platano cocido maduro, o la fruta que este de temporada.
Idealmente puede endulzarlos con miel blanca y supla el azucar refinada por miel.
Una buena dieta seria:
En las mañanas un atol o cereales con leche descremada o de soya, dos huevos, tortilla o tamalito idealmente mejor que pan, pero si quiere variar puede comer pan molde o de rodaja integral.
De almuerzo siempre incluya un caldo de hierbas como hierbamora, chipilin, espinacas, bledos, o de hoja verde, una buena porcion de verduras (evitando lo maximo patata o papa, batata o camote), pero si zanahoria, guisquil, perulero, guicoy, ejotes, elotes, etc. y su carne y por la noche fruta.
No olvide valorar positivamente la respuesta si ha sido de ayuda
Cliente: escribió hace 3 año.

Doctora Barrios, a mi me gustaría un menú ejemplo de una semana y ademas con productos de mi país, vivo en NICARAGUA.


 


 


Saludos

Cliente: escribió hace 3 año.

Requiero un menú de dieta para una semana.


 


Vivo en Nicaragua, Favor adaptarlo a productos de mi país.


 


Saludos,


 

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.



Con esto tiene para los primeros cuatro días.

Y en el siguiente enlace (clic aquí) podrá tener para 8 días como ejemplo. El archivo está en PDF, si tiene algún problema para descargárlo, me avisa.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.