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DoctorDan
DoctorDan, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4928
Experiencia:  Medico Especialista
59174093
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Soy una maestra en ejercicio de 61 años de edad, preocupada

Pregunta del cliente:

Soy una maestra en ejercicio de 61 años de edad, preocupada porque mi capacidad de concentraciòn y memoria està disminuyendo, con demasiada frecuencia no recuerdo: nombres, eventos, fechas, entre otros aspectos.
Se relaciona esto con Alzaimer?
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 2 año.
DoctorDan :

Hola! Gracias por usar justanswer, soy médico y contestare su pregunta

DoctorDan :

entre al chat la orientare

DoctorDan :

los sintomas que menciona son poco especificos

DoctorDan :

cualquier persona puede tener esos sintomas y no tener alzheimer, no se angustie

DoctorDan :

Los sintomas tempranos son:



  • Tener dificultad para recordar cosas

  • Hacer la misma pregunta una y otra vez

  • Tener problemas para pagar las cuentas o para resolver operaciones sencillas de matemáticas

  • Perderse

  • Extraviar o perder objetos o ponerlos en lugares extraños

Customer:

Còmo mejorar entonces mi memoria, para que estos sintomas no sigan apareciendo?

DoctorDan :

en su caso, solo menciona tener problemas para recordar cosas

DoctorDan :

en su caso hay que determinar primero porque se olvida las cosas

DoctorDan :

necesita una serie de evaluaciones

DoctorDan :

1- psicologica

DoctorDan :

a veces la depresion puede generar problemas de memoria

Customer:

Pero me preocupa, a veces no recuerdo los nombres ni de los hijos que son 5, para llamar a uno debo decir el nombre de todos, porque no recuerdo al que necesito

DoctorDan :

2- nutricion

DoctorDan :

una dieta inadecuada puede con falta de vitaminas y minerales, puede generar problemas de memoria

DoctorDan :

3- beber demasiado alcohol

DoctorDan :

4- una enfermedad general del higado, riñon o tiroides

DoctorDan :

ok, su problema por el momento de es de su memoria

DoctorDan :

hay que evaluar los 4 puntos que le mencione

Customer:

No consumo alcohol, ni cigarrillos, tengo problemas de sobrepeso, alrededor de 25 kilos màs

DoctorDan :

para ver si alguno de esos aspectos estan afectando su memoria

DoctorDan :

5- tambien hay que realizarle una tomografia de cerebro

DoctorDan :

con todo eso se puede determinar una causa diferente al alzheimer

Customer:

como prevencion que debo consumir o ejercicios hacer para mejorar

DoctorDan :

debe caminar 30 minutos 3 veces por semana

DoctorDan :

y comer una dieta con verduras y frutas

DoctorDan :

y carnes

Customer:

afecta la carne roja?

DoctorDan :

asi tendra vitamenas, minerales, y aminoacidos

DoctorDan :

si

Customer:

gracias

DoctorDan :

Si mi respuesta ha sido útil no olvide valorarla. Para valorar mi respuesta use los iconos de valoración (es decir, use las caritas felices). Estoy en linea si tiene dudas. Gracias por usar justanswer.

DoctorDan :

tiene dudas?

Customer:

quiero como algo màs especifico, por ejemplo, ejercicios o alimentos, que me ayuden a no olvidarme de cosas cotidianas


DoctorDan :

claro

DoctorDan :

ahora le indico como suplementar su dieta

DoctorDan :

puede usar Berocca

DoctorDan :

1 comprimido por dia

DoctorDan :

es un multivitaminico y multimineral

Customer:

vivo en Colombia, amèrica del sur y no conozco ese producto, se consigue en farmacias ?

DoctorDan :

claro, es un producto internacional

DoctorDan :

aqui le dejo un link con una dieta equilibrada, que ademas le servira para bajar de peso

DoctorDan :

ademas

DoctorDan :

el ejercicio es simple, es un ejercicio aerobico, que consiste en caminar al aire libre por al menos 30 minutos a un ritmo levemente superior a una caminata normal

DoctorDan :

pero primero debe evaluar los 5 puntos que le mencione arriba

DoctorDan :

para determinar que no tenga un problema organico no relacionado a la falta de nutrientes en la dieta

DoctorDan :

eso le debe quedar claro

DoctorDan :

debe ser evaluada en los 5 puntos que le mencione arriba

DoctorDan :

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DoctorDan :

tiene mas dudas?

Customer:

todo claro, gracias Dr. Dan.

DoctorDan :

de nada, gracias por usar justanswer

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