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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 4674
Experiencia:  Doctor en medicina - Médico especialista
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HE TOMADO LAXANTES POR MUCHO TIEMPO AHORA QUE QUIERO DEJARLOS

Pregunta del cliente

HE TOMADO LAXANTES POR MUCHO TIEMPO AHORA QUE QUIERO DEJARLOS ESTABA YENDO BIEN UNA SEMANA HASTA QUE HACE DOS DIAS NO PUEDO IR AL BAÑO QUE PUEDO HACER.
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 2 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Si bien los laxantes no provocan adicción ni abstinencia, estos hacen una función protectora cuando el paciente adolece de problemas en el tránsito intestinal y un ingesta de agua baja.

Lo recomendable es que haga una dieta rica en fibre, y que el laxante lo suspenda poco a poco, a medida la dieta lo sustituya. Otro factor importante es la ingesta de agua, no menos de dos litros de agua libre, y al referirme a agua libre, es agua que no toma junto con comidas, o en refrescos o bebidas habituales.

A continuación le doy una lista de alimentos ricos en fibre, los cuales debe amoldar a su estilo de vida y accesibilidad de compra:

Verduras, legumbres y nueces

+ Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca.
+ Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza.
+ Brócoli, alcachofas, calabazas, batatas y judías verdes.
+ Jugos de verduras.
+ Legumbres, tales como lentejas, frijoles negros, arvejas secas, fríjol colorado, habas y garbanzos.
+ Semillas de girasol, almendras, pistachos y pacanas.

Frutas

+ Manzanas y plátanos (bananos).
+ Melocotones y peras.
+ Mandarinas, ciruelas y bayas.
+ Higos y otras frutas deshidratadas.

Granos

+ Cereales calientes, como Oatmeal, Farina y Cream of Wheat.
+ Panes integrales (trigo integral o centeno integral).
+ Arroz integral.
+ Palomitas de maíz.
+ Cereales ricos en fibra (como salvado, Shredded Wheat, Grape Nuts, Ry Krisp y Puffed Wheat).
+ Pastas de trigo integral.
+ Panecillos de salvado.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.O puede valorar mis respuestas con las caritas sonrientes.