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DoctorDan, Médico
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Experiencia:  Medico Especialista
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Hola soy diabetica qwww uisiera bajar de peso y controlarme

Pregunta del cliente:

Hola soy diabetica qwww uisiera bajar de peso y controlarme pero no estoy tomando medicamentos
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  DoctorDan escribió hace 2 año.
Hola! Gracias por usar justanswer, soy médico y contestare su pregunta:

Si tiene diabetes, lo primero que se indica es una dieta adecuada para diabetes y controles de glucemia varias veces por dia. Si tiene sobrepeso es muy importante bajar de peso porque ello ayuda a controlar la glucemia. Existe un medicamento llamado metformina que se usa para controlar la glucemia en personas con sobrepeso.

La metformina es una clase de medicamentos llamados biguanidas. Disminuye la cantidad de glucosa que absorbe de sus alimentos y la cantidad de glucosa que forma su hígado. Ello ayuda a bajar de peso. La metformina también incrementa la respuesta de su cuerpo a la insulina, una sustancia natural que controla la cantidad de glucosa en la sangre.

Con respecto a la dieta, lo correcto es que lo evalue un nutricionista para determinar las calorias que debe consumir y los alimentos optimos para usted segun sus gustos, preferencias, estilo de vida, actividad fisica diaria e indice de masa corporal. Son muchos factores a considerar por eso se necesita un seguimiento por un nutricionista experto en diabetes.

De forma general una alimentación saludable para un diabético incluye
  • Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar
  • Comer porciones pequeñas a lo largo del día
  • Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume
  • Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
  • Comer menos grasas
  • Limitar el consumo del alcohol
  • Usar menos sal
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