Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a MichaelBejarano

MichaelBejarano
MichaelBejarano, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 853
Experiencia:  Médico Cirujano - Medicina Intensiva Residente
67638826
Escriba su pregunta sobre Medicina aquí...
MichaelBejarano está en línea ahora

hola todos los dias salga a caminar y hay veces que cuando

Pregunta del cliente:

hola todos los dias salga a caminar y hay veces que cuando empiezo a caminar me se pone como un ardor en las dos tetas y me baja por los dos brazos como calambres quisiera saber que puede ser esto
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 2 año.
Saludos, es un placer responder su duda.
Podría decirme si tiene antecedentes de alguna enfermedad diagnosticada, cuantos años tiene y si este problema aparece a cada momento que usted realiza ejercicio. Espero sus comentarios, gracias.
Cliente: escribió hace 2 año.

no no e tenido nunca problemas cardiacos tengo 68 años diabetico desde hace 30 pero lo llevo bien y esto me esta pasando hara como dos meses hantes que handaba mas no me pasaba no se si es por que hando menos pero no me duele se lo dije a la de cabecera y no le dio importancia pero a mi me mosquea

Experto:  MichaelBejarano escribió hace 2 año.
Saludos nuevamente, siendo un paciente diabético con tantos años de evolución, se tiene que prevenir su salud y complicaciones con ciertos cuidados que son los siguiente:
1. Visitar al endocrinólogo al menos cada 6 meses aunque su enfermedad esté 100% controlada. Además realizar una hemoglobina glicosilada cada 6 meses y control de glucosa, trigliceridos y colesterol al menos 1 vez por bimestre.
2. Cuidar la dieta de consumo de carbohidratos y sal.
3. Realizar una visita anual al oftalmólogo para un fondo de ojo y estudio de la retina
4. Realizar una visita anual al nefrólogo para solicitar análisis de orina y MICROGLOBINURIA para definir la función renal y actuar a la mínima falla que se presente.
5. Realizar una visita anual o cada 2 años al neurólogo para que defina si existe deficiencia en la sensibilidad o reflejos que se ven afectados en los diabéticos crónicos.
6. Realizar ejercicios cardiovasculares sin exigencia, es decir evitar los ejercicios que producen mucho esfuerzo de "pujo" "potencia física rápida" como levantamiento de peso "esfuerzo prolongado" como caminatas de 4Km. Se recomienda la caminata, el trote suave, la gimnasia rítmica musical, el tae bo, el taichi, la danza suave y el ejercicio cardiovascular supervisado.
Sobre su dolor específico es posible que se deba a desgaste muscular y será necesario realizar el ejercicio muy progresivo empezando con un ritmo suave, calentando los músculos de todo el cuerpo antes del ejercicio y movilizando el cuerpo armónicamente para que todo el cuerpo trabaje en un mismo ritmo. Es posible que durante el ejercicio sienta cierto grado de agitación, esto porque no se ha precalentado los músculos de la ventilación lo que provoca dolor en el tórax, dolor en los intercostales y dolor irradiado a los brazos. Esto porque no se realizó ejercicio ventilatorio de calentamiento antes del esfuerzo físico. Para realizar ejercicios previos de calentamiento le dejo el siguiente vídeo.
https://www.youtube.com/watch?v=zEUGghCoyz8
https://www.youtube.com/watch?v=bb2tJr0wOUk
En el segundo vídeo puede usted comprender el proceso que se debe realizar de acuerdo a su estado basal. Considerando que no la conozco físicamente y no estoy conciente de sus capacidades físicas le envío ambos links para que usted se informe.
Espero haberle ayudado, espero sus dudas adicionales o calificación positiva, muchas gracias.
Experto:  MichaelBejarano escribió hace 2 año.
tiene alguna duda adicional?
MichaelBejarano, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 853
Experiencia: Médico Cirujano - Medicina Intensiva Residente
MichaelBejarano y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/IS/ismaelmd/2011-4-27_175820_lafoto.64x64.JPG Avatar de Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

    Médico

    Clientes satisfechos:

    6210
    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/AG/AGUEDA2011/2011-2-26_1305_CongresoSevillaMarzo2008019.64x64.jpg Avatar de AGUEDA2011

    AGUEDA2011

    Médico.

    Clientes satisfechos:

    801
    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/TU/tuurologo/2011-4-17_212323_Dr.E.A..64x64.jpg Avatar de Enrique Artozqui

    Enrique Artozqui

    Médico

    Clientes satisfechos:

    300
    Licenciado en Medicina y Cirugía.Especialista en Endocrinología y Nutrición.Especialista en Urología.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DS/dspalma/2012-10-18_23912_facebook14920836141.64x64.jpg Avatar de Dra. Debora Palma

    Dra. Debora Palma

    Postdoctorado

    Clientes satisfechos:

    201
    doctora en medicina con especialidad en cirugia general
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/JU/juancarlosvillanueva/2013-3-7_9363_Dr.JCVillanueva.64x64.JPG Avatar de juancarlosvillanueva

    juancarlosvillanueva

    Médico

    Clientes satisfechos:

    56
    Licenciado en Medicina y Cirugía Universidad de Valencia año 1983
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/PA/pablo.rdt/2013-3-14_17142_IMG0614.64x64.JPG Avatar de Pablo Rodríguez

    Pablo Rodríguez

    Licenciatura

    Clientes satisfechos:

    11179
    Médico adjunto de Servicio de Urgencias Hospitalarias. Consulta de Medicina Familiar y Comunitaria
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DR/drgamboa/2015-4-8_1861_foto.64x64.jpg Avatar de Dr. Jorge Gamboa

    Dr. Jorge Gamboa

    Especialidad Medicina Integrada

    Clientes satisfechos:

    1106
    Especialista en Enfermedades Crónicas de los Adultos
 
 
 

Preguntas relacionadas con Medicina