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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8400
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Necesito consultar sobre deporte y nutricion, gracias

Pregunta del cliente

Necesito consultar sobre deporte y nutricion, gracias
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 2 año.
Hola, gracias por consultar con nosotros, soy el dr Ismael Maldonado, que quiere consultar?
Cliente: escribió hace 2 año.

Hola, quisiera saber si puedo empezar a correr tengo algunos kilos de mas, el.año pasado me opere de un mioma y engorde mucho, he perdido 8 kilos, hago media hora de bicicleta y cuido mi alimentacion, pero tambien tengo apetito, quisiera algo mas cañero pero con kilos de mas no se

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 2 año.
Que edad tiene? Peso, estatura?
Cliente: escribió hace 2 año.

Tengo 44 años, 155 y peso 62

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 2 año.
Usted tiene un índice de masa corporal de 25. Lo que indica que esta en su peso. No necesita perder más peso pero puede hacer ejercicio de mayor intensidad.
No obstante, este tipo de jejercicio debe aumentarlo de manera gradual. Si no padece de ningún otro problema puede hacer spinning, jogging o cualquier otro ejercicio. Sin embargo pida consejo del monitor del gimnasio para ir aumentando paulatinamente el tiempo y la intensidad. Ok?
Saludos
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle

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