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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 8324
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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Dr. Maldonado está en línea ahora

Soy una de 40 años. Desde hace 2 meses, vengo padeciendo

Pregunta del cliente:

Soy una mujer de 40 años. Desde hace 2 meses, vengo padeciendo molestias digestivas diversas y a diario. Empecé con heces blandas y pastosas, sensación de hambre dolorosa, dolor de vientre, ano rectal (sensación de gases atrapados) en el costado derecho. A los 15 días, mi médico me pidió analítica de sangre y salio todo normal. El dolor ano rectal y en el costado derecho fue remitiendo. Actualmente tengo dolor de vientre y muchos gases y eructos. Las heces siguen blandas y pastosas. Estoy angustiada. Soy de naturaleza muy ansiosa y el inicio de los síntomas coincidió en el tiempo con un periodo de estrés muy fuerte profesional y personal y un cambio de dieta. Antes comía mal, una sola comida al día y mucho azúcar refinado. Ahora tomo más frutas y verduras y he suprimido la bollería. Es como si ahora que como bien, estoy peor. He pensado que tengo colon irritable. Ya tuve síntomas hace 20 años pero entonces tenía diarrea nada más comer. Ahora son heces blandas y pastosas pero no llega a ser diarrea. Gracias por su valoración. Pienso que tengo algo grave.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 1 año.
Hola. Mi nombre es Ismael Maldonado y soy Médico de Familia. Ejerzo desde hace mas de 12 años y estaré encantado de responder su pregunta.
A priori no hay motivos para alarmarse y/o pensar en algo grave. Por otro lado, para diagnosticar a una persona de colon irritable deben pasar al menos 6 meses continuados con el mismo y recidivante problema abdominal.
Yo quizas pienso mas en un problema de meteorismo.
La mayoría de los casos se deben a aerofagia (tragar aire) inconsciente o a una sensibilidad exagerada a cantidades normales de gas en el abdomen.
Debe intentar disminuir la cantidad de aire que traga y hacer pequeños cambios en su dieta para evitar o disminuir los alimentos que contienen más gas.
Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
No tome más de un vaso de leche al día.
Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.
Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.
Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
Pan: 150 gramos al día.
Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.
Recomendaciones generales:
Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
Evite chupar caramelos y mascar chicle.
No fume.
No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al beber.
Por otro lado puede probar tambien a tomar Enterosilicona 80 mg despues de las comidas prinicpales durante unos 10 dias.
si a pesar de todo ello no tiene mejoria habria que hacer estudios de heces (Elastasa y Calprotectina) para descartar otros problemas. ok?
saludos
Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias Doctor. Estos mismos consejos los estoy siguiendo al rajatabla desde hace dos meses, y de momento ninguna mejoría. Curiosamente antes cuando comía mal, no tenía molestias. Los síntomas pueden venir motivados por el cambio de dieta que hice? (Más frutas y verduras)? Estoy obsesionada con que tengo cáncer de estomago o intestino. Gracias por decirme algo y tranquilizarme si acaso.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 1 año.
Desde luego no puede asegurarle que no tenga cancer, pero si yo fuera su medico no lo sospecharia en ningun momento. Insista mas en las recomendaciones y pruebe con la medicacion, confio le vaya bien. Saludos
Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias Doctor. Seguiré sus consejos. Los eructos incluso con el estomago vacío, desde por la mañana, también pueden estar relacionados con el meteorismo o puede ser otra cosa. Gracias.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 1 año.
Sin duda alguna, es lo mismo. Saludos
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina
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Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina están preparados para ayudarle

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