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Dr Crego
Dr Crego, Doctor en medicina
Categoría: Medicina
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La soriasis se me esta propagando con agresibidad lo padesco

Pregunta del cliente:

la soriasis se me esta propagando con agresibidad lo padesco ahace años y nesecito medicina apropiada urgente se me reseca y la picason es desesperante
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Ya le coloqué el tratamiento que le recomiendo para la psoriasis en su otra pregunta. Si desea el tratamiento para su síndrome metabólico le puedo ayudar desde esta pregunta. Esa es otra pregunta. Todas las dudas se las puedo responder por separado.
Cliente: escribió hace 1 año.
ok muchas gracias
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Ok. Tienes 18 kg de sobrepeso. Eso te coloca en una obesidad moderada que puede o no tener un sindrome metabólico asociado. La mayor parte de las veces si. Pero es silente y los análisis sales casi siempre normales. Solo la glicemia en ayunas sale en valores submáximos y por encima de 100 mg por dl pero sin llegar a ser una glicemia que clasifica para diabetes. Por eso este caso se le llamó prediabetes muchos años pero era un término inexacto porque muchas de las paersonas no hacen una diabetes. Todo está en dependencia de la reserva metqabólica que tengas. Es decir de la capacidad del tu páncreas para aguantar muchos años más así.Solución:1. Comer de forma paulatina con menos carbohidratos. Existen carbohidratos buenos y otros malos. Los buenos son las frutas y los vegetales de hierbas. Todo lo que se puede pelar con las manos o comérselo de solo lavarlo en la pila. esos son los sanos. Los que se pudren si no los comemos o los guardamos en le frío.Los malos son los cereales: trigo, arroz, avena, maíz.....Leguminosas: frijoles, lentejas, garbanzos.....Tubérculos: Yuca, ñame, papa, papa dulce, ocumo o malanga.......2. evita los alimentos fritos. Las grasas fritas son un veneno para tu páncreas que se quiere recuperar.3. Duerme 8 horas. Ya sabemos que dormir poco o mal nos lleva a la obesidad.4. haz ejercicios. Te concentras en hacer ejercicios de fuerza intermitente durante tres a cuatro dias solamente. Esos son ejercicios como los aerobicos o las pesas . Lo realizas durante 90 seguntos a toda la fuerza y descansas 60 segundos. Es como montar en bicicleta. Ese es el que sabemos que recupera y consume mayor cantidad de calorias. Si te gusta otro , entonces mejor otro que nada. Haces el otro. Puedes buscar por internet este qiue te digo .5. Evita la sal, los condimentos en polvo, los embutidos, los enlatados, los refrescos con azúcares o edulcorantes, los cuales son también dañinos.6. Come carne o pescado o huevo hervido. Mata el hambre con restos de proteinas de la comida anterior o frutas o semillas y no con galletas o pan.7. dulces de todo tipo........olvídalos. son tu perdición venenosa.8. Meditar: forma parte del tratamiento. Debes aprender. Al menos cerrar los ojos y respirar profundo y liberar el aire de a poco pensando en una canción o pensando en nada. Trata de poner la mente en blanco y luego que aprendas a hacerlo puedes hacer algunos ejercicios allí con la mente de pedir por tu salud a tu dios. O que te libere de la dependencia a los carbohidratos malos, o que te quite las lesiones en la piel. Le voy a mandar por esta vía varios link a información importantes.
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Una afección relacionada con la aparición de enfermedades inflamatorias como la psoriasis y la obesidad es la sensibilidad el gluten. Es silente o solo tiene manifestaciones ligeras intestinales. Existe la creencia en la medicina que es una enfermedad de blancos europeos de clase media. Eso es un error. Si bien el fondo genético original es europeo caucásico , el mestizaje en américa superpuso toda la información predisponente. Así que en américa todos tenemos un blanco, un indio o un negro en el arbol familiar. Salvo excepciones. Los que no , lostienen de árabes o asiáticos y tambien tienen celiaquia y sensibilidad al gluten por allá. eso se evita dejando de comer trigo, pan y todos los derivados. Así que por otra explicación volvemos al mismo punto. Eliminar carbohidratos .
Dr Crego, Doctor en medicina
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Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Como aprender a meditar:https://www.google.it/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiP982dloTLAhVLshQKHefuA8sQFghLMAY&url=http%3A%2F%2Fwww.cuantona.com%2FMedita.html&usg=AFQjCNEbzrKqV1AVDoKZCmOmpb35GWok-g&sig2=UMzCrIxFft-_DAsYAyYcnA
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Este artículo es del comité olimpico. en él se descrine dos tipos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Ambos son de utilidad para bajar de peso y conservar tu reserva pancreática.Recuerda agarrar sol en horas que no sean entre las 11 y las 3 de la tarde. Con ello ganarás miles de unidades de vitamina D3 por día. Ese es mejor antinflamatorio y reparador que fabricamos. Y es gratis.
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Blog de ejercicios con un artículo sobre los beneficios de la fuerza intermitente:http://blog.fisicoweb.com/%EF%BB%BFunos-kilos-de-mas-prueba-el-entrenamiento-de-fuerza-intermitente/
Experto:  Dr Crego escribió hace 1 año.
Recuerda cada vez que te veas en el espejo: Te amas así como quiera que te veas, perdona a todos incluidos a tus padres u otros familiares, perdonate a ti mismo por lo que pudieras haber hecho alguna vez. El perdon es una herramienta sanadora poderosa. Parte de todo ese conocimiento se ha perdido de las grandes bibliotecas del mundo incluida la biblioteca de Lima. Y los pensium de las carreras de medicinas de todas partes. Se supone que los medicos deberiamos durar mas que las otras personas y no es así. Así que la llave de la sanación la tienes en tus manos. Saludos y estamos a la orden para cualquier otra pregunta por mi perfil de JA el cual puedes guardar o compartir con amigos.

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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