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Dr Crego
Dr Crego, Doctor en medicina
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 386
Experiencia:  Especialista en medicina familiar.20 años de experiencia en pediatría, ginecología y medicina interna desde una comunidad.
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Hola. Hace mas de una semana tengo un dolor de cabeza a veces

Pregunta del cliente:

Hola. Hace mas de una semana tengo un dolor de cabeza a veces mas intenso q en otros en la region cervical. A veces sube mas a la cabeza con algunos corrientazos y a veces toma un poco la columna
Enviada: hace 11 meses.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr Crego escribió hace 11 meses.
Hola. Se llama cefalea tensional y en este caso suyo no es producida por hipertensión como mismo usted ya se ha dado cuenta.Puede producirse por cambios de posturas mantenidos de la columna al realizar ejercicios físicos inadecuados , malas posturas al trabajar sentada o el embarazo.Pero la causa más universal de todas es el estrés. Ya le amplio más la respuesta.
Experto:  Dr Crego escribió hace 11 meses.
La reacción general de estrés no es necesariamente una respuesta mala del cuerpo. forma parte de el complejo proceso de adaptación ante una situación sencilla o compleja. Sencilla como cruzar la calle o compleja como un problema de convivencia.Si las hormonas del estrés como el cortisol y la noradrenalina se mantienen elevadas comienzan a elevar el tono muscular de diferentes regiones del cuerpo. Inicialmente el cuello y luego la parte baja de la columna. Se quita con sedantes ligeros , identificando que es lo que le puede estar motivando a la reacción general del estrés y tomando una conducta evasiva o de enfrentamiento. en cualquiera de ambas se soluciona el problema.
Experto:  Dr Crego escribió hace 11 meses.
Mis recomendaciones son:1. Dormir la noche completa acostándose temprano.2. Realizar ejercicios de relajación mediante la respiración. Sentada respirar tan profundo que saque la barriga hacia afuera para inhalar mayor cantidad. exalar lentamente con los ojos cerrados y mente en blanco.3. Evtar en la alimentación el café el té, los gaseados con cafeína o taurina.4. Realizar ejercicios físicos al menos tres veces por semana para consumir esas hormonas del estrés que ya están liberadas. En el ejercicio se usan también pero de otra manera. De esta manera el ejercicio se convierte en un relajante.5. Tomar sol: Eso eleva los niveles de vitamina D que es un potente antioxidante que reparará las fibras musculares dañadas que le están produciendo el dolor.6. Medicamentos: Puede comenzar por usar en gotas extractos de pasciflora que no está regida por récipe su venta en las farmacias. También las flores de Bach. Este es un síntoma muy común. si se mantiene a pesar de lo anterior que le he recomendado entonces si debe ir a la consulta para descartar otras lesiones de la columna vertebral, los discos vertebrales o la musculatura..
Dr Crego, Doctor en medicina
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Experto:  Dr Crego escribió hace 11 meses.
En casos más severos el uso de loracepán de 1 mg o diazepán de 5 mg una vez al día le ayudará pero ambos son dispensados bajo récipe médico.
Cliente: escribió hace 11 meses.
En mi caso viajo mucho en omnibus, durante 2 o 4 hs. Capaz duermo en mala posicion ademas de poco. Son epocas de estres. Gracias!
Experto:  Dr Crego escribió hace 11 meses.
En mi canal de Youtube tengo una lista de videos para mis pacientes con estrés. Este se manifiesta con la ansiedad y luego si no intervenimos con la depresión.Espero que le sea de utilidad: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNmhtxx1yCkyJyOrnz-TdGEjbLAjNs0be

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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  • Dr. Maldonado

    Dr. Maldonado

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