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Dr Horacio Watman
Dr Horacio Watman, Médico
Categoría: Medicina
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Experiencia:  30 años de experiencia en medicina general, docente univesitario,Colegiado en España,Francia y Argentina
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Necesito saber xq me siento mal si no mw encuentran nada

Pregunta del cliente:

Necesito saber xq me siento mal si no mw encuentran nada
Enviada: hace 10 meses.
Categoría: Medicina
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 10 meses.
Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problemamédico :)Respecto a lo que usted describe lo más probable es que sus síntomas sean de origen psicológico y no físico, por eso las pruebas son negativas y no le encuentran nada.Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación esmuy importante.Dr. Rodríguez.
Cliente: escribió hace 10 meses.
Hola doctor la verdad me siento muy mal siento q ya no tengo fuerzas en el cuerpo parece q x momentos me desvanezco y tengo miedo de tener algo grave xq me agarra a cada rato ea como ai me fuese a morir es horrible y cada vez q twrmino de comer es como q empeora o a la hora de acostarme ultimamente me agarra todo el dia
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 10 meses.
Lo que describe le ocurre a muchas personas que tienen sobrecarga de estres con trastorno de ansiedad.La ansiedad es una palabra que describe los sentimientos de preocupación, nerviosismo, miedo, aprensión, intranquilidad o inquietud. Los sentimientos normales de ansiedad suelen servir como un "sistema de alarma", que lo alertan de un peligro. Por ejemplo, imagine que vuelve a su hogar y encuentra un ladrón en la sala de estar. El corazón le late rápido. Las palmas se le llenan de sudor. Su mente se acelera. En esta situación, la ansiedad puede proporcionar un estado de mayor atención que lo ayuda a salir del peligro. En situaciones más normales pero de mucho trabajo, la ansiedad puede darle la energía necesaria para hacer las cosas.Pero, a veces, la ansiedad puede estar fuera de control y darle un sentido de temor y miedo sin ningún motivo aparente. Este tipo de ansiedad puede perturbar su vida. El trastorno de ansiedad generalizada es la ansiedad constante que no está relacionada con ningún evento ni situación en particular, o que está desproporcionada con respecto a lo que esperaría. Por ejemplo, una persona que tiene el trastorno de ansiedad generalizada puede preocuparse en forma constante por un hijo que está perfectamente sano. Las personas que tienen GAD deben obtener información sobre las maneras de sobrellevar la ansiedad y la preocupación. Hable con su médico de familia si piensa que tiene un trastorno de ansiedad. Este puede ayudarlo a crear un plan para desarrollar habilidades para sobrellevar la ansiedad. Es probable que necesite algo de asesoría para que lo ayuden a determinar qué es lo que le está provocando tanta tensión. Además, es posible que necesite tomar algún medicamento para que lo ayude a sentirse menos ansioso. Su médico puede recomendarle el tratamiento que es adecuado para usted. A continuación, se incluyen consejos para sobrellevar la ansiedad: Controle su preocupación. Elija un lugar y un momento para pensar en sus preocupaciones. Hágalo en el mismo lugar y en el mismo momento todos los días. Pase 30 minutos pensando en sus inquietudes y en lo que puede hacer al respecto. Intente no ocupar su mente con lo que "podría" suceder. Concéntrese más en lo que realmente sucede. Después, deje pasar la preocupación y siga con su día. Obtenga información sobre las maneras de relajarse. Estas pueden incluir relajación muscular, yoga o respiración profunda.Pasos para respirar en forma profundaRecuéstese sobre una superficie plana.Colóquese una mano sobre el estómago, justo arriba del ombligo. Póngase la otra mano en el pecho.Inhale en forma lenta e intente elevar un poco el estómago.Retenga la respiración durante un segundo.Exhale en forma lenta y deje que el estómago baje.La relajación muscular es simple. Empiece eligiendo un músculo y manteniéndolo tenso durante algunos segundos. Después, relaje el músculo. Haga esto con todos los músculos, una parte del cuerpo por vez. Intente empezar con los músculos de los pies y siga con el resto de los músculos del cuerpo en forma ascendente. Haga ejercicio en forma regular. Las personas que tienen ansiedad, por lo general, dejan de hacer ejercicio. Pero el ejercicio puede darle un sentido de bienestar y ayudarlo a bajar los sentimientos de ansiedad. Duerma mucho. El sueño le hace descansar el cerebro y el cuerpo, y puede mejorar su sentido general de bienestar y su estado de ánimo. Evite el abuso del alcohol y de drogas. Puede parecer que el alcohol o las drogas lo relajan. Pero, a largo plazo, empeoran la ansiedad y provocan más problemas. Evite la cafeína. La cafeína se encuentra en el café, el té, los refrescos y el chocolate. La cafeína puede aumentar su sentido de ansiedad debido a que estimula su sistema nervioso. También evite las píldoras para adelgazar de venta libre y los medicamentos para la tos y los resfriados que contienen algún descongestivo. Enfrente las cosas que lo han hecho estar ansioso en el pasado. Comience imaginándose a usted mismo enfrentando estas cosas. Al hacer esto, usted puede acostumbrarse a la idea de enfrentar las cosas que lo hacen estar ansioso antes de enfrentarlas realmente. Después de sentirse más cómodo imaginándose a usted mismo enfrentando estas cosas, puede comenzar a hacerles frente realmente.Si siente que está poniéndose ansioso, practique una técnica de relajación o concéntrese en una tarea simple, como contar para atrás de 100 a 0.Aunque los sentimientos de ansiedad producen miedo, no le harán daño. Califique el nivel del miedo de 0 a 10 y lleve un registro de cómo sube y cómo baja. Fíjese que no permanece en un nivel muy alto más de unos pocos segundos. Cuando aparece el miedo, acéptelo. Espere y dele tiempo a que pase sin escaparse de este. Use medicamentos si ayudan. Es posible que su médico le dé algún medicamento para ayudar a reducir la ansiedad mientras aprende nuevas maneras de responder a las cosas que lo ponen ansioso. Hay muchos tipos de medicamentos disponibles. Su médico decidirá qué medicamento es adecuado para usted. Hable sobre su ansiedad con su médico. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan para sobrellevar la ansiedad. La asesoría puede ayudarlo a aprender a expresar sus necesidades y deseos de modo tal que pueda sentir que tiene más control y contener menos la ira y la ansiedad. Lo más importante es tomar medidas. Las medidas pueden ayudarlo a ganar un sentido de control sobre la ansiedad.Algo muy importante que usted debe saber y le digo a mis pacientes, la ansiedad es una "compañera de viaje" que va a tener TODA su vida...no luche contra ella...lo que debe hacer es controlarla cuando aparezca para que ella no la controle a usted :) Un saludo y por favor sea tan amable de valorar positivamente... pues es la única forma en que remuneran nuestro trabajo, no tendrá que pagar más y más adelante podrá preguntarme sin coste adicional.
Cliente: escribió hace 10 meses.
Siempre salgo a urgencias pero me revisan y no encuentran nada salvo una leve febricula o me mandan cosas p el estomago me realizaron unos analisis q le voy a pasar los resultados tdos dicen q stan bien pero yo me sigo sintiendo mal y aun peor con el pasar de loa dias me tiene asustada lo de la debilidad cono q me tiemblan manos y pies al caminat o hacer algo y siento como si tuviera algo wn la garganta
Experto:  Pablo Rodríguez escribió hace 10 meses.
Parece ansiedad... hable con un psicólogo y verá como le ayuda.Un saludo y por favor le agradecería que valorase mi respuesta en función del interés que he mostrado en solucionar su problema, aunque necesite más información es importante para mí una valoración positiva pues me anima a seguir ayudándola con su problema médico.Dr. Rodríguez.
Cliente: escribió hace 10 meses.
Puede ser q tenga algo grave y los medivos no se esten dando cuenta? Ya q visite mas de 5 medicos en un mes
Cliente: escribió hace 10 meses.
Aunqur valore la rspuesta puedo seguirle preguntando sobre este mismo tema? Le puedo pasar los resultados de mis analisis? Sirven aunq me los halla hecho hace un mes?
Experto:  Dr Horacio Watman escribió hace 10 meses.
Si ya han descartado patología física claramente lo que usted padece es un trastorno de pánico y esto requiere un tratamiento farmacológico
Experto:  Dr Horacio Watman escribió hace 10 meses.
No debe buscar más respuestas desde el punto de vista físico ya ha sido evaluada en detalle
Dr Horacio Watman, Médico
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Cliente: escribió hace 10 meses.
Desde q me agarro la primera vez en noviembre mi vida fue un desastre cn esos sintomas continuos y la ide de estarme muriendo xq asi lo sentia en mi cuerpo y ahora es todo el dia no se va
Cliente: escribió hace 10 meses.
me realizaron analisis de orina y de sangre q dan q estoy anemica me mandan hierro y ahi quedo ..sigo igual
Experto:  Dr Horacio Watman escribió hace 10 meses.
Si padece una anemia esta puede ser la responsable del cansancio si no tiene otra patología mi consejo es iniciar tratamiento con escitalopram10mg 1 X día y clonazepam 0.5 mg 3 mitades diarias verá como mejora desde ya deben tratar la anemia

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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