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Dr Crego
Dr Crego, Doctor en medicina
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 386
Experiencia:  Especialista en medicina familiar.20 años de experiencia en pediatría, ginecología y medicina interna desde una comunidad.
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HOLA QUE TAL ACABO DE TENER UN PROBLEMA, ESPERO QUE NO SEA

Pregunta del cliente:

HOLA QUE TAL ACABO DE TENER UN PROBLEMA, ESPERO QUE NO SEA DE PELIGRO.
HACE 1 MES ME FRACTURE EL PIE POR UNA MALA PISADA EL METATARSIANO BASE DEL 2, HACE 2 DIAS QUE ESTOY SIN LAS MULETAS Y CON LA BOTA SOLA, HOY ME LEVANTE PERFECTAMENTE Y DESPUES DE UNAS HORAS FUI AL BAÑO, EL UNICO MOVIMIENTO QUE HICE FUE LEVANTARME LA REMERA Y ENCORBARME UN POCO PARA MOJARME LA CARA EN LA CANILLA Y SENTI COMO SI ME AGARRAN DE LA ESPALDA Y ME OBLIGARAN A TIRARME PARA ATRAS, ASI FUE, LA ESPALDA ME OBLIGO A TIRARME PARA ATRAS Y SENTI COMO SE DESLIZO EL DOLOR DESDE LA PARTE MEDIA HASTA UN POCO MENOR DE DOLOR EN LA BAJA COMO QUE CASI ME DEJO DURO, ME SORPRENDI Y FUI CAMINANDO HASTA LA CAMA AHORA QUEDO RESENTIDO Y TENGO DOLOR EN TODA LA ESPALDA INCLUSO ME SIENTO Y SE PUEDE APRECIAR COMO SI TUVIERA UNA MOCHILA DOLOROSA QUE ME PESA Y SIENTO TODA LA ESPALDA, ACOSTADO EN UNA POSICION NO ME DUELE, QUE ME PASO DOCTOR??
Enviada: hace 6 meses.
Categoría: Medicina
Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

Hola. Lo que le ha pasado es que tiene una contractura de la musculatura de la espalda. Se produce por el tiempo en que el cuerpo ha estado en otra posición debido a la rehabilitación de la fractura. Ya le digo que debe hacer para eliminarla y evitar que pase de nuevo.

Cliente: escribió hace 6 meses.
Ok!! Muchas gracias espero su proxima respuesta, la verdad que si estoy en la cama lo unico que me tome fue un ibuprofeno de 400 pero no creo que haya hecho efecto
Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

1. Puede tomar ibuprofeno de 400 mg tres o 4 veces al día, pero solo por tres días. Debe tomarlo seguido para sentir los efectos.

2. Bañarse con agua bien caliente lo más rápido posible y permanecer debajo de la ducha aguantando el agua bien caliente. Puede colocarse bolsas de agua caliente dos o tres veces al día sobre la zona dolorosa los tres primeros días.

3. Masajes con la punta de os dedos. Debe ayudarse de otra persona y que le aplique golpecitos pequeños sobre toda la zona dolorosa y incluso la misma zona del otro lado de la espalda. Eso se llama tapping. es un proceso que usa la filosofía de la medicina china para aliviar dolores.

4. Comenzar a caminar de forma totalmente erecta. Lo hará a partir de mañana. Trate de no cojear o caminar encorvado. eEl cuerpo debe retomar la posición biomecánica de todos los componentes de los más de 200 huesos que tenemos en el cuerpo. En cuanto comience a caminar lento pero normal, se aplicarán las cargas adecuadas de estímulos eléctricos a cada uno y no aparecerán las contracciones como la que ha tenido.

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

5. Alimentarse con alimentos ricos en electrolitos: vegetales y frutas sin procesar, agua de coco, sopas o caldos vegetales con carne o pollo, suero oral para rehidratar. No tome bebidas como gatorade, powerade, red bull o monster porque contienen colorantes unos y cafeína o taurina otros que provocan hiperexitabilidad muscular.

6. Tomar más de 1500 ml de agua por día. Debemos mantener el entorno intracelular y extracelular con la suficiente cantidad de agua disponible. Esta varía de un cuerpo a otro y de un clima a otro. El estandard es 1500 ml o 6 vasos mínimos.

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

7. Dormir en cama dura con almohada pequeña y de lado si tienes dolor. Dormir sobre el lado del dolor alivia porque aporta inmovilidad.

8. Si no ha mejorado solo con estas medidas debe acudir a una emergencia para colocarle medicación intramuscular como el diazepán de 5 mg o el tiocolchicóxido de 4 mg.

Casi siempre en casa pasamos estas contracturas pero no es raro ni criticable que tenga que acudir por dolor mantenido a una emergencia. Como viene el fin de semana le recomiendo siempre acudir de día y temprano a una emergencia si ese fuera el caso.

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

Finalmente le hablo del estrés. Si se encuentra preocupado por algo o a discutido con familiares o compañeros de trabajo , le explico que eso aumenta el tono muscular y contribuye a esas contracturas tan poderosas.

Si luego ejercita mejor la musculatura de la espalda pues esos eventos no se repetirán.

Espero haberlo ayudado con rapidez calidad. Recuerde calificar con las estrellitas. Luego de que lo haga puede preguntarme cualquier duda adicional que tenga.

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

En caso de que no encuentre alivio con el ibuprofeno puede usar por vía oral el paracetamol con tiocolchicóxido. Viene en presentación de 2 gramos de paracetamol y 8 mg de tiocolchicóxido. Se toma dos veces al día por unos 3 a 5 días solamente. La combinación de un analgésico con un relajante muscular como ese, es una combinación efectiva, segura y muy bien tolerada

Cliente: escribió hace 6 meses.
bueno ya pongo en practica tood tome uno de 400 hace 1:30 y no puedo moverme del dolor, ahi me tomo uno de 600 y en un rato si calma me ire hacer ducha luego reposo en cama y llamare un masajista descontracturante que le parece?
Cliente: escribió hace 6 meses.
el dolor lo siento hasta en la parte de adelante como en la panza
Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

Si toma el ibuprofeno de 600 debe ser cada 8 horas y si es el de 800 mg , debe ser cada 12 horas. Un masajista le puede ayudar pero con dolor tendrá más dolor aún si se manipula la zona. Espere a mañana y veremos como amanece. Use la terapia de calor que le recomendé.

Tiene ardor al orinar?

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

Bueno recuerde valorar con las estrellitas. Si no lo hace no recibo nada por aplicar mis conocimientos en su caso. Se realiza con las estrellitas que están en el encabezado de la pregunta y puede marcar antas como crea que me he ganado con mi respuesta.

Experto:  Dr Crego escribió hace 6 meses.

Si cree que no lo he ayudado me lo dice y abandono la pregunta para que entre otro profesional. Este es un chat interactivo y puede preguntar dentro de la pregunta lo que quiera y le respondo a la brevedad pero luego de aclaradas las dudas debe calificar según crea que le ayudé. Es la única forma de que los otros expertos vean que es un usuario que califica y se animarán a responder sus preguntas y la única forma que tienen los demás usuarios de saber como cree que le respondí su pregunta.

Dr Crego, Doctor en medicina
Categoría: Medicina
Clientes satisfechos: 386
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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