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Categoría: Medicina
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Hola...a veces me molesta el estomago o tengo hinchazon o

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola...a veces me molesta el estomago o tengo hinchazon o gases....cuando voy al baño todos los dias las heces son de color normal un poco pastosas pero cuando llevo 1 o 2 sin ir en el momento que voy el color de las heces son mas palidas...me hiciero analis de sangre y heces y bien.pero me han hablado que podria ser SII o colon irritable...gracias

buenos días

si, si ud se ha hecho todas las pruebas y parecen normales, sus sintomas pueden ser debidos el intestino irritable. Es una condición que no reviste gravedad y cuyo tratamiento se hace meramente para el control de los síntomas. Le han indicado alguna medida?

Cliente: escribió hace 1 mes.
La unica evitar la grasa...la leche ,,yogures...son buenos o los evito?

bueno realemente no tendran un papel decisivo en sus síntomas. Puede tomar las siguientes medidas:

El objetivo del tratamiento debe ser reducir la gravedad y la frecuencia de los síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Con frecuencia se ha observado en distintos estudios el beneficio del efecto placebo que puede alcanzar hasta el 40%-50%. Es importante proporcionar información acerca de la enfermedad y su pronóstico, recomendar que se eviten factores que puedan agravarla como fármacos, algunos alimentos o el estrés, promover estilos de vida saludables que incluyan actividad física y, aunque no existen evidencias firmes en relación a la dieta más indicada, debe recomendarse una alimentación saludable con adecuada ingesta hídrica para aliviar los síntomas predominantes (Dieta del colon irritable). A pesar de que cerca del 70% de los pacientes atribuyen sus síntomas a algún alimento de la dieta no existen evidencias a favor de las dietas con exclusión de alimentos). Sin embargo, en algunos casos puede ser de ayuda la elaboración de un diario con los productos ingeridos y la sintomatología experimentada para identificar posibles alimentos que exacerban la clínica y retirarlos de la dieta
En pacientes con predominio de estreñimiento, se recomienda revisar el consumo de fibra en la dieta. La ingesta total recomendada es de 25-35 gr/día. En caso de tener que introducirla, es preferible hacerlo de manera gradual y comprobar sus efectos de manera periódica . Debe acompañarse de la ingesta de al menos dos litros de agua al día. La fibra soluble presente en algunos alimentos como la avena, es preferible frente a la insoluble de las harinas y alimentos integrales o la de los cereales ricos en salvado. En una reciente publicación se ha observado un efecto similar a placebo tras la introducción de fibra insoluble (salvado de trigo o de maíz) en la dieta de pacientes con SII

En los pacientes con predominio de diarrea, es importante restringir el consumo de alimentos y sustancias que puedan empeorarla, como la ingesta excesiva de frutas, el sorbitol o el xilitol, presente en muchos caramelos, dulces sin azúcar, productos dietéticos y bebidas

En pacientes que refieren flatulencia o hinchazón como síntoma más molesto, también es recomendable evitar algunos alimentos que la empeoran (Dieta para pacientes con meteorismo, gases o distensión abdominal).

Con frecuencia estas medidas suelen ser suficientes en pacientes con síntomas leves y poco frecuentes y una adecuada interacción entre el clínico y el paciente puede influir en lograr mejores resultados
Se recomienda revisar cualquier intervención terapéutica al mes, a los 6 y 12 meses tras el diagnóstico .

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