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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 4634
Experiencia:  Ldo. en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Medicina por la Universidad de Alcalá.
61846001
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cabreraclaudio está en línea ahora

Hola, suelo ir al gimnasio y nose ahora si empezar a tomar

Pregunta del cliente

Hola, suelo ir al gimnasio y nose ahora si empezar a tomar batidos de proteinas, uno al dia y solo los dias de entrenamiento que seria tomar 4 a la semana despues del entrenamiento... queria saber antes de empezar si esto
en esta cantidad es malo o no... o que podrias decirme sobre este tema.... suelen decir como que el exceso afecta al higado o asi, pero nose yo si por tomar 4 a la semana..... nose solamente queria salir de la duda y que me explique un poco un medico. ( no fumo, no bebo alcohol) , gracias.
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.

cabreraclaudio :

muy buenas

Customer:

holaaa

cabreraclaudio :

deme u minuto por favor

Customer:

si sin problema

cabreraclaudio :

Los batidos de proteinas en principio no son malos.

cabreraclaudio :

Existen mucho scomplementos dietéticos para los gimnasios: creatina, carnitina, oxido nitrico, anabolizantes, aminoácidos etc

cabreraclaudio :

Los aminoácidos en un apersona que tiene un desgtaste muscular excesivo no son malos,

Customer:

si

cabreraclaudio :

eso son lo s batidos de proteínas, aminoácidos normlamente de suero de leche o de suero de huevo.

cabreraclaudio :

El probelma es que en algunas personas pueden ocasionar algún problema renal, pero de manera muy aislada

cabreraclaudio :

no es lo normla.

Customer:

y realmente son para recomponer los musculos y aumentar mas muscular?

Customer:

es decir cagaleras o asi?

cabreraclaudio :

Otro problema que presentan es que esos aminoácidos, si no se incorporan al músculo, engonrdan bastante.

cabreraclaudio :

No cagaleras no, algo mas grave a nivel de los riñones

cabreraclaudio :

pero es muy poco habitual, nunca he conocio personalmente un caso

cabreraclaudio :

son para recomponer el musculo: cuando un hace musculación, el musculo se rompe

cabreraclaudio :

y al reformarse, crece

cabreraclaudio :

=Para crecer, necesita aminoácidos

cabreraclaudio :

Lo mas sano es Aportarlos con la dieta: pollo, pavo, ternera, pescados en cantidad.

cabreraclaudio :

Y esa es mi primera recomendación. si puede aportarlos con la dieta, no hace falta un suplemento

cabreraclaudio :

se trataría de ingeriri todos los días una cantidad variable de pollo o pavo, dependiendo de su peso y del ejercicio que haga

cabreraclaudio :

es mas natural que los complementos protéicos

Customer:

al corazon no afecta no? es decir pulsaciones mas rapidas etc etc

cabreraclaudio :

pero las proteínas de gimnasio NO SON MALAS

cabreraclaudio :

no , el corazon no se afecta

cabreraclaudio :

solo se afecta si ud consume otro tipo de complementos como óxido nítrico, o bien estimulantes como cafeína u otras molecuclas que se usan para el giumnasio

cabreraclaudio :

las proteinas no hacen nada al corazon

cabreraclaudio :

ni modifican su frecuencia cardíaca

Customer:

esque hace igual 8 años todavia no iba al gym y entrenaba en casa por mi cuenta pero 4 tonterias y un dia un amigo me dio un bote k ponia TURBO MAX GAYNER , tome 4 dias y estuve un mes con la tension por las nubes y mas rapido el corazon..... imagino que no serian proteinas

cabreraclaudio :

no lo eran

Customer:

ahhh bn

Customer:

esque tome eso de turbo max gayner y me sento..... que pense k m moria

Customer:

nose realmente que seria

cabreraclaudio :

tenian tambie´n carbohidratos y estimulantes

Customer:

si seguramente

cabreraclaudio :

muchos de estos complejos tienen vitaminas que pueden resutlar estimulanets sobre todo la b6

cabreraclaudio :

en algunos sujetos

Customer:

si, pero eso en los botes de proteinas no estan no?

cabreraclaudio :

tiene que mirar que solo sean aminoácidos

cabreraclaudio :

si si

cabreraclaudio :

tiene qu eponerlo por fuera

cabreraclaudio :

es obligatorio

Customer:

solo aminoacidos no?

cabreraclaudio :

pero entre tanta letra pequeña cualquiera se para a leerlo

cabreraclaudio :

solo aminoácidos

cabreraclaudio :

le recomiendo que lo mire con detenimiento

cabreraclaudio :

a parte, tomarla un par de veces por semana, mucho mejor

cabreraclaudio :

mejor que todos lo sdías

cabreraclaudio :

y sobre todo: si no hace ejercicio, se convierte en grasa

Customer:

si, yo entreno 4 dias+

Customer:

4 dias por semana

cabreraclaudio :

hay que darle bien a las pesas para que se asimile

cabreraclaudio :

es mejor en la ventana anabólica, media hora tras el ejercicio

Customer:

y el ejercicio de cardio tb ayuda a asimilarlo mejor o no tendria naa que ver

Customer:

tomar el batido media hora despues de la paliza en el gym

cabreraclaudio :

el cardio, tambiénes ejercicio muscular: también ayuda a asimilarlo

cabreraclaudio :

ademas crea fibras de mayor calidad, de resistencia

cabreraclaudio :

firbosas y mas resistentes

cabreraclaudio :

fibrosas

Customer:

pues a la tarde lo comprare en el gym, para volver a hablar con usted o coincidir como puedo hacer? para decirle exactamente todo el contenido que pone por si veo algo raro o

cabreraclaudio :

pues mire: ud puede contactarme por este mismo medio. A través de la conversacion que estamos teniendo, que tiene un URL ( link ) puede añadir preguntas una vez hayamos acabado la conversaicon , y me avisan cuando me conecto

cabreraclaudio :

le respondere lo antes que peuda, y si estoy online hablamos

cabreraclaudio :

si quiere, apunte los componentes antes de comprar por si a caso

cabreraclaudio :

( le llevara un rato )

Customer:

si

Customer:

una foto con el movil

Customer:

y mas rapido

cabreraclaudio :

li es legible, si

Customer:

si

cabreraclaudio :

perfecto

cabreraclaudio :

pues le rogaría valorase la conversacion que hemos tenido, y quedo a su disposicion para informarle

Customer:

perfecto

cabreraclaudio :

un saludo.

cabreraclaudio :

salgo del chat.

Customer:

ok,

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
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Cliente: escribió hace 5 año.
hola soy el chico de este mediodia que hemos hablado del tema de proteinas del gimnasio , ya hice las fotos a la composicion
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
perfecto puedes adjuntarla y yo podre acceder a tu informacion. Quedo a la espera. Desde que pueda te respondere.

recuerda valorar la atencion prestada para que se remunere mi trabajo.
Cliente: escribió hace 5 año.
imagen 1imagen 2
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
Este. Complemento tiene a parte de proteinas en forma de aminoacidos, carbohidratos que son um aporte energetico inmediato para el musculo y el ejercicio, y tambien tiene creatina que es un potenciador de la fuerza muscular que ayuda a hacer mas fuerza y a obtener masa muscular por aumentar la resistencia del musculo.

Los carbohidratos estan indicados para antes del ejercicio y la creatina tambien.

Si no se hace suficiente ejercicio los carbohidratos engordan bastante.

El problema De la creatina es que ayuda a agarrar masa muscular rapido pero desde aue se interrumpe el consumo disminuye notablemente la fuerza muscular y la masa baja.

Por esto, es aconsejable una dieta completa y equilibrada y el musculo crecera de manera mas natural y sostenida.

Sin embargo, este compuesto no le hara daño: pero debe ir acompañado de un ejercicio suficientemente intenso como para asimilar todos los nutrientes.

Si desea alguna aclaracion pregunteme a continuacion, para continuar conversando ñe rogaria valorase la atencion prestada: de lo contrario no se me paga por la consulta.

Reciba un saludo.
cabreraclaudio y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 año.
si tomo esto despues del entrenamiento unicamente despues de entrenar, bien no? entrenar a las 18:30 para las 20:00 terminar, tomar el batido y despues sobre las 21:30 cenar ... , otra duda que tenia es el saber si por ejemplo ahora cuando venga el invierno si pillas una gripe y tienes k tomar antibiotico o amoxicilina si te puede afectar de forma diferente o todo normal com osiempre.
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 5 año.
este compuesto tiene mas sentido utilizarlo antes del entrenamiento, por la creatina y los carbohidratos, no despues.

No hay problema de interaccion con antibioticos u otros farmacos.