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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 8489
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes. Miembro de sociedades cientificas
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Hola buenos días/tardes/noches... estaba recostándome habiendo

Pregunta del cliente:

Hola buenos días/tardes/noches...

estaba recostándome habiendo tomado un te (de tipo sedante) con el objetivo de irme a dormir tranquilo. La realidad es que me acosté me relaje, (ando algo preocupado por mi salud en el ultimo tiempo ya son casi 2 meses) me hecho todo tipo de estudios y todo indica estar en orden para lo que se considera NORMAL. Tengo el HDL algo bajo en 28 mg/dl y el LDL en 112 mg/dl (esto porque hasta aqui no hacia deporte y me dedicaba a comer relativamente mucho).

Ando a dieta estricta desde hace medio mes, y a veces me siento como algo (sensación de frescura/debilidad por dentro), especialmente me agarro ahora luego de haberme tomado el te, mas menos a la media hora después. Puede significar otra cosa? algún problema gástrico? en caso de ser problema, que síntomas presentaría? Voy al banio con total normalidad.

Mas encima ando con algunas molestias de origen nervioso (no tuve nunca accidentes de ningún tipo ni nada), es solo algo como de origen EMOCIONAL. De todos modos me preocupa y a veces nada mas me quiero sacar la duda porque tengo miedo... estoy en riesgo actualmente? Tengo 21 anios y realmente no quiero tener problemas en lo que respecta la salud.

Recién y es el principal motivo de mi consulta es que comenzó a agarrarme una especie de molestia *no dolor en la parte superior del abdomen (por el centro). Como me dicen y tengo bastante en claro que puede ser de origen nervioso me quedo normalmente tranquilo y me relajo el punto es que... tengo curiosidad por saber si realmente es eso y no otra cosa mas seria.

Que debería sentir si fuese algo mas grave? Que me recomiendan hacer?

Por otro lado, del abdomen para arriba me aparecen a veces todo tipo de calambres, dolores (mas molestias en realidad que simple dolor)... muevo los brazos para intentar relajarme y es como que suenan los huesos. Me siento algo incomodo, y realmente no se si es recomendable ir a ver a alguien por estos temas o es que yo me estoy volviendo loco.

- Aclaro, no consumo DROGAS, ALCOHOL ni tampoco FUMO.

El te sedante tiene una mínima dosis es el siguiente (http://www.saintgottard.com.ar/index.php/productos/tisanas-medicinales/tisana-sedante) - (claro que hoy hice bastantes cosas por lo que estaba cansado pero quería tomarme el te por el simple hecho de que me tranquiliza el sistema nervioso) --> hace dos noches que lo estoy tomando y realmente me funciono y pude dormir muy bien. No tomo medicación alguna de momento.

Hoy me aparecieron algunas molestias y dudas nuevamente así que ando medio preocupado. Mas encima vino mi padre del campo con un dedo fracturado y tuve que llevarlo recién al hospital (en el hospital mismo me comencé a sentir raro)... puede que me hayan venido recuerdos de cuando me agarro el ataque de pánico?
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Hola, gracias XXXXX XXXXX con JA, intentare ayudarle.

He estado leyendo con atención su relato y siéndole sincero me parece que sus molestias son bastante in específicas para encuadrarías en algún síndrome serio. Yo más bien las encuadraría dentro de lo que se denomina Dispepsia funcional, que son trastornó gastrointestinales de tipo funcional y con bastante relajación con causas emocionales.
No me parece que haya ningún dato para preocuparse por el momento.
Mi consejo es que siga una dieta como esta:


Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
No tome más de un vaso de leche al día.
Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.

Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.

Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
Pan: 150 gramos al día.
Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.

Recomendaciones generales:
Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
Evite chupar caramelos y mascar chicle.
No fume.
No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al beber.


Tome un antiácido como Ranitidina 300 mg por las noches durante un par de semanas y vea evolución. Si los síntomas empeoran acuda entonces al médico para valorar un análisis general y una ecografia abdominal.
Saludos
Cliente: escribió hace 5 año.

Muchísimas gracias XXXXX XXXXX verdad que me sentía pésimo anoche no se porque. Tengo miedo por el tema nervioso... e intento controlarme y hacer cosas que me hagan sentir mejor.


 


Mas encima ando con OTITIS, que me la diagnostico un medico de otorrino y eso a veces me tiene la cabeza hinchada como globo. Anduve ya con ANTIBIOTICO, NASALCORT y DELTISONA B (este ultimo nada mas que durante 3 dias). En tratamiento con nasal y antibiotico durante 7 dias... me di cuenta que mejoro el tema de los oidos, pero NO completamente. Que deberia hacer? ir al medico nuevamente a revisar con que seguir? o quedarme en casa y esperar a ver que sucede?


 


Saludos,

Cliente: escribió hace 5 año.
Volver a incluir en lista: La respuesta ha tardado demasiado.
Lo siento pero me ha tardado demasiado en que me responda.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Si, ya ha hecho el tratamiento por 7 días, lo mejor es que le examiné de nuevo el médico los oídos
Cliente: escribió hace 5 año.

Le hago una pregunta de tema GASTRICO. Acabo de tomarme un te de manzanilla y me comi unas galletas de arroz yamani con algo de queso crema. (parte de la dieta), todo es LIGHT.


 


Es normal eructar por tema nervioso? no son eructos fuertes, pero son a veces cuando cuando ando medio nervioso como que intento sacar algo de mi garganta.


 


Luego de ingerido el desayuno lo que me paso fue que sentí como si me subiese algo de acidez, no mucha... muy poca, es normal? debería dejarme revisar?


 


Saludos,

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Efectivamente es muy frecuente tener gases y eructos por tema nervioso, pues con la ansiedad se traga aíre.
La acidez es un síntoma frecuente de la dispepsia funcional como le dije al principio.
Cliente: escribió hace 5 año.
no es que tenga acidez frecuentemente... pero a veces es molesto o me hace sentir mal por el simple hecho de no saber que es lo que tengo. Con que clase de experto tendría que dejarme ver por temas de NERVIOSISMO? tengo algo de miedo y quiero cuidar aun mas mi sistema nervioso.

Estoy tomando te para tranquilizarme, haciendo deporte todos los días y también orando mucho ya que creo en el poder de la oración como cura a todo este tipo de cosas que pueden o no afectar en la vida de uno.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Creo que su problema de nerviosismo no es tan serio y puede acudir a un psicólogo que le enseñé técnicas para el control de la ansiedad.
No se preocupe lo que le pasa es frecuente y no creo que acabe mal.
Saludos
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Si le he sido de utilidad le agradeceria valorara positivamente mi respuesta pues de esa manera JA me compensara por mi tiempo invertido. Gracias
Cliente: escribió hace 5 año.
Tengo tantas dudas que capaz usted me recomendaría directamente estudiar medicina.. pero la verdad que soy algo preocupado por la salud y mas aun en el ultimo tiempo.

Mi punto siempre es el querer saber diferencias una enfermedad de algo que puede ser solo por impulso de mi pensamiento (o algo de los nervios).

Le puedo explicar lo que siento cada tanto:
- punteadas en la espalda alta
- punteadas en el pecho

solo es cuando pienso en lo que tengo.. o puedo llegar a tener. Realmente se que no es nada, pero tengo mis dudas a veces.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Mire, el cuerpo humano es "como los coches" a veces le aparecen ruidos que se van solos y no quiere decir que este averiado. ¿Me entiende?
Lo que quiero decirle es que a todos nos aparecen de vez en cuando una cefalea, una contractura muscular, una Lumbalgia, etc que son frutos del cansancio, una mala postura, un exceso, etc sin que esto impliqué una enfermedad.
No se agobie.
Cliente: escribió hace 5 año.
Gracias, XXXXX XXXXX que son molestos y mas encima como son en el pecho me dan miedo por la cercanía al corazón. Es el único motivo por el que yo este tan alterado. Si las molestias fuesen en otro lado quizás ni me preocuparía tanto o no me alteraría, pero como son en el pecho lo hace como mas aterrador.

Tomo calmante (te sedante) para dormir por el simple hecho de que tengo que pensar en suenio, para poder dormirme sin pensar siquiera en que tengo una molestia. O tomarme un te de manzanilla para tranquilizarme y no pensar en la molestia que puedo llegar a tener.
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 5 año.
Esta hacie do lo correcto tomando infusiones para relajarse, pero esos dolores no son sugerentes de problemas cardiacos.
Saludos
Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle