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repito mi pregunta como puedo suidarme unos dolores horribles

Pregunta del cliente:

repito mi pregunta como puedo suidarme unos dolores horribles en el empeine del pie, que npo se me pasan con plantillas. Algunas veces tomo voltaren otras tomo algiasdin, pero nonhehecho ningún tratamien to. Tan solo tomo media pastilla cada dia de emcoretic 10.Es compatible el ibuprofeno con el antalgin. gracias
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  dr-ortiz escribió hace 4 año.
Hola, gracias XXXXX XXXXX ayudarte con tu consulta.

Lo que comentas puede tener dos causas principales, la primera es que tengas una deformación en tu pie lo cual ocasiona que tengas un mal apoyo y ocasione recarga en otras zonas produciendo dolor crónico.

La otra causa es que tengas lo que se denomina una fascitis plantar, la cual es una inflamación de una capa que reviste el pie.

Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si tiene:
- Problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto)
- Correr largas distancias, especialmente correr cuesta abajo o sobre superficies desiguales
- Aumento repentino de peso u obesidad
- Tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso
- Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas

La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres; sin embargo, casi siempre afecta a los hombres activos entre los 40 y 70 años y es una de las dolencias ortopédicas más comunes relacionadas con el pie.

En cuanto al tratamiento lo principal es:
- Tomar paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin) para reducir el dolor y la inflamación.
- Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.
- Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie.
- Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
- Usar calzado con buen soporte y amortiguación.

Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:
- Aplicar hielo al área del dolor. Haga esto al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos, con mayor frecuencia en los primeros dos días.
- Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en el área del talón o plantillas para zapatos.
- Usar férulas en la noche para estirar la fascia lesionada y permitirle que sane.

Si estos tratamientos no funcionan, se puede recomendar:
- El uso de una férula de yeso en bota, la cual luce como una bota de esquí, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.
- Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).
- Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.

Lo más importante es que de persistir estos problemas apesar del tratamiento y de las medidas indicadas lo más conveniente es que visites a un ortopedista/podiatra para que evalue tu problema con certeza.

Espero la información sea de tu ayuda y por favor no olvides en valorar la respuesta.

Cliente: escribió hace 4 año.


a mi n o me duelo la planta del pie me duele el empeine o sea la parte superior. muchas gracias

Experto:  dr-ortiz escribió hace 4 año.
Hola.

Según lo que comentas si es únicamente en esa zona, y no afecta la planta del pie en absoluto, es probable que sea una tendinitis.

Al igual que ocurre en la mano, en el pie existen tendones que nos permiten mover los dedos y que intervienen en la movilidad del tobillo. Cuando nos lesionamos alguno de estos tendones, se produce la tendinitis en el pie, una lesión cuyos síntomas principales son la inflamación y el dolor.

Las causas de estas tendinitis pueden ser variadas, pero habitualmente se deben a una sobrecarga en los mismos, como cuando entrenamos en excesos, zapatos que no nos calzan bien, lesiones al pisar sobre terreno poco uniforme, caídas con distensión de los tensores y ligamentos, etc. También la obesidad y algunas enfermedades metabólicas pueden dar lugar a estas lesiones.

Los síntomas principales son, como hemos dicho, al inflamación y el dolor en el empeine del pie, donde se encuentran los tendones afectados, dolor que aumenta cuando se apoya o se mueve la parte afectada. La lesión más habitual se da en los tendones extensores y flexores de los dedos, aunque también es habitual la tendinitis del tibial anterior.

Para el tratamiento de la tendinitis debemos aplicar hielo durante unos minutos para reducir la inflamación y se puede recetar antinflamatorios, bien tópicos u orales para tratar la inflamación y el dolor.

También es aconsejable mantener reposo hasta que desaparezca el dolor, evitar cualquier presión en el empeine y seguir una tabla de ejercicios que fortalezca tanto los tendones de los dedos como los gemelos. Si la tendinitis es grave, puede ser necesario inmovilizar la pierna con una férula, aunque habitualmente basta una venda de sujeción.

Si el dolor no desaparece, pueden ser necesarias las infiltraciones con corticoides, y si aun así no remite, puede ser necesario recurrir a la cirugía, aunque esta se lleva a cabo en pocas ocasiones.

Espero la información sea de tu ayuda y por favor no olvides en valorar la respuesta.

dr-ortiz, Médico
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