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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 4703
Experiencia:  Amplia experiencia en problemas médicos en general
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Dr. Navas Benavides está en línea ahora

Tengo 40 a~os..vivo en Alaska, estoy tomando vitamina D mas

Pregunta del cliente:

Tengo 40 a~os..vivo en Alaska, estoy tomando vitamina D mas multi vitaminas como saludable y duermo 6 a 7 horas, no fumo ni bebo alcohol, y siempre estoy agotada, me hicieron todos los laboratorios y sali bien. Por que mi agotamiento? Al consumer mis alimento siento que no me dan energia. Como me pueden ayudar?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias XXXXX XXXXX JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Cuando ocurre esto, y que se han descartado por laboratorio deficiencias de electrolitos, diabetes, hipotiroidismo, problemas renales y musculares, así como problemas del sistema nervioso central, y la presencia de virus como el de Ebstein Barr o infecciones que no dan síntomas, entonces lo que queda por estudiar son las situaciones que se conocen como psicológicas.

Es necesario que reciba la asistencia de un psicólogo para determinar causas que estén provocando y reforzando esa situación, que aparentemente, por lo que usted describe, no es por enfermedad detectable, y que necesitaría la exploración del psicólogo para orientar una terapia que se llama cognitivo conductual, y tomar algunas medidas para mejorar esta situación.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.
Cliente: escribió hace 3 año.

Me hicieron pruebas psicologicas y no tengo depresion

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.

Gracias XXXXX XXXXX ya que es importante, y no lo había escrito. Lo que quedaría entonces es lo que se conoce como sindrome de fatiga crónica.

Es un cansancio intenso y continuo que no se alivia con el descanso y no es causado directamente por otras enfermedades.

Se desconoce la causa exacta del síndrome de fatiga crónica (SFC). Algunas teorías sugieren que puede deberse a:

El virus de Epstein-Barr (VEB) o el virus del herpes humano tipo 6 (HHV-6). Sin embargo, no se ha identificado ningún virus específico como la causa.
Inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el sistema inmunitario.

Lo siguiente también puede jugar un papel en el desarrollo del SFC:

+ Su edad.
+ Enfermedad previa.
+ Estrés.
+ Genética.
+ Factores ambientales.

Este síndrome ocurre con mayor frecuencia en mujeres de 30 a 50 años.

Los síntomas del síndrome de fatiga crónica son similares a los de la gripe y otras enfermedades virales comunes y abarcan dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga extrema. Sin embargo, los síntomas del SFC duran por seis meses o más.

El síntoma principal del SFC es el cansancio (fatiga) extremo, el cual es:

+ Nuevo.
+ Dura al menos seis meses.
+ No se alivia con el reposo en cama.
+ Tan intenso que le impide a usted participar en ciertas actividades.

Otros síntomas abarcan:

+ Sentirse muy cansado durante más de 24 horas después de realizar ejercicio que normalmente se consideraría fácil.
+ No sentirse descansado después de haber dormido suficiente tiempo.
+ Falta de memoria.
+ Problemas para concentrarse.
+ Confusión.
+ Dolor articular pero sin hinchazón ni enrojecimiento.
+ Dolores de cabeza diferentes a los que ha tenido en el pasado.
+ Irritabilidad.
+ Fiebre leve: 101° F (38.3° C) o menos.
+ Dolores musculares (mialgias).
+ Debilidad muscular en todo el cuerpo o en distintas partes, que no es causada por ningún trastorno conocido.
+ Dolor de garganta.
+ Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o la axila.

Un diagnóstico del síndrome de fatiga crónica debe incluir:

+ Ausencia de otras causas de fatiga crónica.
+ Al menos 4 de los otros síntomas específicos del SFC.
+ Fatiga extrema y prolongada.

En la actualidad, no existe cura para el síndrome de fatiga crónica y el objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas. Muchas personas con este trastorno experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con tratamiento.

El tratamiento abarca una combinación de lo siguiente:

+ Terapia cognitiva-conductual (TCC) y ejercicio gradual para ciertos pacientes.
+ Una alimentación saludable.
+ Técnicas de manejo del sueño.
+ Medicamentos para reducir el dolor, la molestia y la fiebre.
+ Medicamentos para tratar la ansiedad (ansiolíticos).
+ Medicamentos para tratar la depresión (antidepresivos).

Algunos medicamentos pueden causar reacciones o efectos secundarios que son peores que los síntomas originales de la enfermedad.

A los pacientes con SFC se les estimula a mantener una vida social activa. El ejercicio físico liviano también puede servir.

Las recomendaciones son:

+ Evitar hacer demasiado en los días cuando usted se siente cansado.
+ Balancear el tiempo entre la actividad, el reposo y el sueño.
+ Dividir las tareas grandes en tareas menores y más manejables.
+ Repartir las tareas de mayor desafío a lo largo de la semana.

Las técnicas de relajación y reducción del estrés pueden ayudarle a manejar el dolor crónico y la fatiga. Sin embargo, no se usan como tratamiento principal para el síndrome de fatiga crónica.

Las técnicas de relajación abarcan:

+ Biorretroalimentación
+ Ejercicios de respiración profunda
+ Hipnosis
+ Terapia con masajes
+ Meditación
+ Técnicas de relajación muscular
+ Yoga

El pronóstico a largo plazo para los pacientes con el síndrome de fatiga crónica varía y es difícil de predecir cuando los síntomas comienzan por primera vez. Algunos pacientes se recuperan completamente después de 6 meses hasta un año.

Algunos pacientes nunca sienten que vuelvan a desempeñarse como antes de presentar la enfermedad. Los estudios sugieren que la persona tiene mayor probabilidad de mejorar si recibe una rehabilitación intensiva.

Espero en linea si tiene alguna otra duda o pregunta.
Dr. Navas Benavides y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.

Gracias por consultar a JustAnswer, y por darme la oportunidad de atenderle. Quedo a sus órdenes.

Cuando necesite realizar otras preguntas, puede hacerlas directamente en mi perfil: a través del siguiente enlace http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-drjnavas/ o acceder dando clic aquí y guardando en sus favoritos.