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Dr. Maldonado
Dr. Maldonado, Médico
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 8441
Experiencia:  Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes. Miembro de sociedades cientificas
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Dr. Maldonado está en línea ahora

Buenas, mi problema es que hace unos meses empecé a sentir

Pregunta del cliente

Buenas, mi problema es que hace unos meses empecé a sentir una molestia en el estómago, específicamente en la "boca" del mismo, al palparlo con los dedos no siento nada, pero al endurecerlo, vuelvo a palparlo y siento dolores alrededor de todo el ombligo. Este problema ya es de hace tiempo, ya me he hecho muchos análisis, sangre, orina, heces, etc., incluso radiografías y hasta ahora no he encontrado solución al problema, en teoría todo da normal, he consultado con más de un médico. Podría ser estrés? Trabajo mucho, incluso por la noche, y trato de alimentarme relativamente bien, pero no siempre es posible, también soy bebedor y fumador, pero solo ocasionalmente. Aprecio mucho su atención. Gracias.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
Hola. Mi nombre es Ismael Maldonado y soy Médico de Familia. Ejerzo desde hace mas de 12 años y estaré encantado de responder su pregunta.

Entiendo. Lo que usted describe con todas las pruebas normales puede ser compatible con lo que llamamos dispepsia. Se trata de un trastorno de la función del intestino en el que produce un acumulo de gases dentro del intestino generalmente influenciado por ansiedad.

La mayoría de los casos se deben a aerofagia (tragar aire) inconsciente o a una sensibilidad exagerada a cantidades normales de gas en el abdomen.

Debe intentar disminuir la cantidad de aire que traga y hacer pequeños cambios en su dieta para evitar o disminuir los alimentos que contienen más gas.


Elimine o disminuya de su dieta los siguientes alimentos:
Legumbres: Habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes... (puede tomarlas en purés o bien pasadas por el "chino").
Verduras: Col, coliflor, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, nabos, espinacas, acelgas, lechuga, espárragos, pepino, pimiento.
Hortalizas: Cebolla cruda, patatas, rábanos.
Cereales: cereales integrales, arroz, pan y harinas integrales.
Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela.
Miscelánea: chocolate, bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto.
Disminuya el consumo de lo siguiente:
No tome más de un vaso de leche al día.
Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.
Evite el azúcar y utilice sacarina en su lugar.
Un plato de pasta a la semana (macarrones, tallarines,...) sin tomate y con queso.
Tome preferentemente frutas maduras y peladas: melocotón, albaricoque, piña, manzana, pera, melón, sandía, kiwi... Evite pasas, albaricoque, plátanos y ciruelas.
Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado.
Puede tomar:
Carnes (vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal) y pescados (blancos y azules). Cocine de forma sencilla, mejor cocido o asado, peor fritos o rebozados.

Huevos escalfados, pasados por agua, duros o en tortilla francesa.

Puede tomar todo tipo de zumos de frutas naturales y sin gas.
Una vez por semana puede tomar menestra o panaché de verduras.
Pan: 150 gramos al día.
Condimente preferentemente con aceite de oliva o de soja.

Recomendaciones generales:
Beba poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, vino, zumos), sin gas y sin utilizar porrón, bota, botijo o paja para chupar.
Coma lentamente, mastique y ensalive bien los alimentos.
Evite chupar caramelos y mascar chicle.
No fume.
No hable acaloradamente mientras coma y evite hacer ruidos deglutorios al comer.

Espero haberle sido de ayuda.
Saludos

Dr. Maldonado y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 3 año.

Gracias por su respuesta, ha sido muy tranquilizadora. Ninguno de los que he consultado me había hablado de ello. Por otra parte, yo soy de Argentina y nosotros tomamos mucho mate, puedo seguir tomándolo? Además qué puedo comer durante las media mañanas o merienda? Puedo tomar té verde? Gracias!

Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 3 año.
Debe limitar el mate y puede tomar te verde, sin abusar.
Saludos