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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Doctor en Medicina - Cirujano General y Videolaparoscopista - Médico Cirujano de Emergencia.
Categoría: Medicina General
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Experiencia:  Amplia experiencia en problemas médicos en general
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Buenas tardes: Tengo 61 años y tras volver hace 7 meses de

Pregunta del cliente

Buenas tardes: Tengo 61 años y tras volver hace 7 meses de la República Dominicana en la que estuve 8 días, me encuentro cansado, desanimado, sin una causa clara. Respiro peor, me canso con la bici (antes hacia 2 horas, 2 veces a la semana) ahora no llego a 1 hora, he perdido apetito y tengo necesidad de beber agua más continuamente. He engordado 8 Kg desde que volví (1 Kg al mes)
En el trabajo, no debería quejarme, soy gerente de una empresa con trabajo para 3 años y con muchas posibilidades de futuro.
Sin embargo duermo mal y a saltos. No hay problemas especiales en el resto de mi familia. Me ha hecho mi médico de cabecera en el Centro de Salud todo tipo de analíticas, e incluso he pasado por el Hospital para pruebas de articulaciones que me dolían y que han ido remitiendo sin medicación especial.
Entre otras pruebas me he hecho las relacionadas con tiroides con resultados buenos.
En fin, que me siento muy mal y no sé porqué. Le agradecería su opinión.
Saludos cordiales
Gracias por su ayuda
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, muchas gracias por utilizar JA. Soy el Dr. Navas Benavides. Responderé su pregunta a continuación con los datos que usted ha enviado.

Por lo que describe tiene lo que se conoce médicamente una sindrome asténico, que algunos le llama sindrome de fatiga crónica o Burn out.

Principalmente se sospecha cuando, los síntomas son similares a los de la gripe y otras enfermedades virales comunes y abarcan dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga extrema. Sin embargo, los síntomas del (Sindrome de fatiga crónica) SFC duran por seis meses o más.

El síntoma principal del SFC es el cansancio (fatiga) extremo, el cual es:

+ Nuevo.
+ Dura al menos seis meses.
+ No se alivia con el reposo en cama.
+ Tan intenso que le impide a usted participar en ciertas actividades.

Otros síntomas abarcan:

+ Sentirse muy cansado durante más de 24 horas después de realizar ejercicio que normalmente se consideraría fácil.
+ No sentirse descansado después de haber dormido suficiente tiempo.
+ Falta de memoria.
+ Problemas para concentrarse.
+ Confusión.
+ Dolor articular pero sin hinchazón ni enrojecimiento.
+ Dolores de cabeza diferentes a los que ha tenido en el pasado.
+ Irritabilidad.
+ Fiebre leve: 101° F (38.3° C) o menos.
+ Dolores musculares (mialgias).
+ Debilidad muscular en todo el cuerpo o en distintas partes, que no es causada por ningún trastorno conocido.
+ Dolor de garganta.
+ Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o la axila.

Si ese fuera el caso, el tratamiento no consiste en pastillas o medicamentos únicamente, o por lo menos no son la base del tratamiento, sino como sigue:

El tratamiento abarca una combinación de lo siguiente:

+ Terapia cognitiva-conductual (TCC) y ejercicio gradual para ciertos pacientes.
+ Una alimentación saludable.
+ Técnicas de manejo del sueño.
+ Medicamentos para reducir el dolor, la molestia y la fiebre.
+ Medicamentos para tratar la ansiedad (ansiolíticos).
+ Medicamentos para tratar la depresión (antidepresivos).

Todo esto consensuado por los especialista correspondientes.

A los pacientes con SFC se les estimula a mantener una vida social activa. El ejercicio físico liviano también puede servir. El equipo médico le ayudará a planear qué tanta actividad puede hacer y cómo incrementarla lentamente. Las recomendaciones son:

+ Evitar hacer demasiado en los días cuando usted se siente cansado.
+ Balancear el tiempo entre la actividad, el reposo y el sueño.
+ Dividir las tareas grandes en tareas menores y más manejables.
+ Repartir las tareas de mayor desafío a lo largo de la semana.

Las técnicas de relajación y reducción del estrés pueden ayudarle a manejar el dolor crónico y la fatiga. Sin embargo, no se usan como tratamiento principal para el síndrome de fatiga crónica. Las técnicas de relajación abarcan:

+ Biorretroalimentación
+ Ejercicios de respiración profunda
+ Hipnosis
+ Terapia con masajes
+ Meditación
+ Técnicas de relajación muscular
+ Yoga

El pronóstico a largo plazo para los pacientes con el síndrome de fatiga crónica varía y es difícil de predecir cuando los síntomas comienzan por primera vez. Algunos pacientes se recuperan completamente después de 6 meses hasta un año.

Algunos pacientes nunca sienten que vuelvan a desempeñarse como antes de presentar la enfermedad. Los estudios sugieren que usted tiene mayor probabilidad de mejorar si recibe una rehabilitación intensiva.

Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional.

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