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Dr. Cabrera
Dr. Cabrera, Médico
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 89
Experiencia:  Atención en Medicina General Integral . Especialista en Enfermedades Crónicas.
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Dr. Cabrera está en línea ahora

Hola tengo una gran duda, que es la diferencia de sentirse

Pregunta del cliente:

Hola tengo una gran duda, que es la diferencia de sentirse nervioso uno todo el dia y cual es el ataque de pánico?, porque me siento nervioso todo el día, mareos, sensación de debilidad, cuando salgo a 1 o dos calles de mi casa me siento mareado, tembloroso
y siento raro en todo el cuerpo una especie de electricidad o de mucha desesperación, que puede ser nerviosismo o que? También he notado que ahora después de comer, me siento tenso de los brazos o como adolorido, porque será eso?
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimado paciente soy el Dr. Cabrera y con gusto le contestaré su pregunta.
Los ataques de pánico son períodos en los que el individuo sufre de una manera súbita un intenso miedo o temor con una duración variable: de minutos a horas.
Los ataques o crisis de pánico generalmente aparecen de repente y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos. No obstante, pueden continuar durante más tiempo si el paciente ha tenido el ataque desencadenado por una situación de la que no es o no se siente capaz de escapar.
La persona que sufre episodios de pánico se siente súbitamente aterrorizada sin una razón evidente para sí misma o para los demás. Durante el ataque de pánico se producen síntomas físicos muy intensos: taquicardia, dificultad para respirar, hiperventilación pulmonar ( cansancio ) , temblores o mareos. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. Durante un ataque de pánico o crisis de angustia se presenta al individuo una súbita aparición de un nivel elevado de ansiedad y excitación fisiológica sin causa aparente. La aparición de estos episodios de miedo intenso es generalmente abrupta y suele no tener un claro desencadenante. Los ataques de pánico se manifiestan como episodios que irrumpen abrupta e inesperadamente sin causa aparente y se acompañan de síntomas asociados al miedo, tales como hipertensión arterial súbita, taquicardia, dificultad respiratoria (disnea), mareos e inestabilidad, sudoración, vómitos o náuseas, síntomas todos ellos coherentes con el miedo que los provoca.
Los ataques de pánico no duran mucho pero son tan intensos que la persona afectada los percibe como muy prolongados. A menudo el individuo siente que está en peligro de muerte inminente y tiene una necesidad imperativa de escapar de un lugar o de una situación temida (aspecto congruente con la emoción que el sujeto está sintiendo). El hecho de no poder escapar físicamente de la situación de miedo extremo en que se encuentra el afectado acentúa sobremanera los síntomas de pánico.
En caso de nerviosismo es un estado interior de agitación en el que se reduce o se pierde la calma natural. Normalmente, el nerviosismo suele ser una reacción del organismo ante una situación desconocida, poco frecuente o incómoda. El periodo de presentación es de poca duración.
El lenguaje corporal cambia, la voz se eleva y se habla más rápido. Las personas nerviosas tienen la sensación de estar ajetreadas y siempre bajo presión. Suelen ser muy irritables y pierden la calma con facilidad.
Estoy para servirle recuerde por favor valorar mi respuesta. Si desea contactarme de nuevo personalmente puede escribir a mi perfil http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-josecabrepi/?rpt=380
Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias Dr Cabrera, entonces porque me sentiré así como problemas musculares?, esas tensiones en los trapecios hasta los hombros y nuca todo eso a veces como sensaciones de tensión o debilidad o cosas así, y también donde doblo el brazo, siento raro como tenso y débil, aveces si levanto algo pesado de la mano derecha, me duele los triceps y biceps y eso no me pasaba antes, que estará pasando a mi cuerpo?, mi presión ahorita es de 105/60 y 80 ppm
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimado paciente, a veces estamos expuestos a un stress continuo debido a circunstancias como el trabajo, las circunstancias del medio las cuales debemos de balancear para no pasar por estos problemas .
Le recomiendo algunas medidas para manejar estas situación ;
Pregúntese cuál sería la situación que esta generando esa preocupación, y qué se dirías a si mismo para aliviar la ansiedad y para asegurarte de que todo va a estar bien. Con esto le quiero decir que identifique y evalué la percepción de amenaza y vulnerabilidad hacia la situación que te genera ansiedad.
• Reconozca resultados positivos que hayas obtenido en el pasado al afrontar ese tipo de situaciones para fortalecer tu percepción de auto-eficacia y así sentirte menos vulnerable.
• La meditación, las técnicas de relajación y de respiración te sacan automáticamente de ese desagradable estado mental, emocional y fisiológico asociado con la ansiedad.
. Realizar ejercicios ya sea caminar o realizar deporte que mas le guste ayuda en estos casos.
Intente esto por una semana posteriormente puede evaluar utilizar relajantes musculares.
Probablemente es una situación pasajera en la cual usted encontrará la solución es importante estar relajado y enfocarse en cosas que sean positivas para usted.
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Cliente: escribió hace 1 año.
Ya entiendo, entonces esto que me pasa que lleva semanas de hecho, ni dormir bien puedo, ni nada, es por problemas de Estres y Ansiedad?
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimado paciente, quizás es una combinación de stress que lo ha llevado a un nivel de ansiedad le recomiendo tomar un ansiolitico que disminuir su estado actual Lorazepam 1 mg antes de acostarse esto le ayudará a descansar y dormir bien.
Estoy para servirle recuerde por favor valorar mi respuesta.
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Cliente: escribió hace 1 año.
Muchas gracias por su respuesta, es horrible sentir todo esto, y me crea mucha angustia y ansiedad sin duda si
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimada paciente, espero mejore pronto .
Lo importante es mantener la calma y confiar en que estará usted bien.
La agradeceré valore mis respuestas.
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Cliente: escribió hace 1 año.
Eso es verdad.Por último, estos sensaciones de dolores en trapecios, hombros, nuca, y aveces cabeza y ojos, varia y la verdad pues es feo esto de la ansiedad, sin duda es increíble todo lo que causa.Cree que todo esto vino porque desde Octubre del año pasado, hasta mayo que empece a ponerme mal poco a poco hasta llegar a ahorita. Cree que desvelarme y comer 1 vez al dia desde octubre hasta hace una semana atrás, haya sido por eso que mi cuerpo no soporto tanto estrés y desveladas? y cai en este pozo de ansiedad?
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimado paciente, definitivamente si .
Usted no esta consumiendo los nutrientes necesarios para tener una buena salud. Usted debería tener una dieta saludable para que sus sistemas funcionen de la mejor manera.
Por lo de dormir una persona sana necesita 6 horas como mínimo descansar.
Considere una buena alimentación a partir de ahora y trate de descansar por las noches .
La agradeceré valore mis respuestas.
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Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias, aunque no tenga anemia y no haya salido nada mal en examenes de sangre?, se puede pasar debilidades, dolores musculares etc?
Experto:  Dr. Cabrera escribió hace 1 año.
Estimado paciente es posible . Lo bueno en estos momentos es que va descartando las causas posibles .
Trate de hacer lo recomendado .
No se olvide de valorar mis respuestas por el servicio brindado .
Saludos
Dr. Cabrera, Médico
Categoría: Medicina General
Clientes satisfechos: 89
Experiencia: Atención en Medicina General Integral . Especialista en Enfermedades Crónicas.
Dr. Cabrera y otros otros especialistas en Medicina General están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 1 año.
De acuerdo, entonces muchas gracias.Buenas noches.

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