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Dr. Maldonado
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191;Beneficios médicos del ayuno?

Pregunta del cliente:

191;Beneficios médicos del ayuno?
Enviada: hace 11 meses.
Categoría: Medicina General
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 11 meses.

Hola, gracias por consultar con JA, soy el doctor Ismael Maldonado y voy a atenderle. Beneficios? En principio ninguno claro. Hay muchos estudios al respecto y existe actualmente una corriente medica que Dice Se que son muchos los posibles beneficios del ayuno para la salud como una mejora de la función del sistema inmune, aumento de la energía y una sensación general de bienestar, incluyendo prolongacion de la vida.

Por que? porque limpia al cuerpo de toxinas dañinas. Ellos creen que los químicos del ambiente absorbidos por el cuerpo se almacenan en las grasas. Cuando una persona ayuna, el cuerpo debe recurrir a estas reservas, como a una fuente de energía.

Sin embargo, todo esto son teorias que no se han podido confirmar y lo unico que si esta demostrado es seguir una dieta normocalorica con poco contenido en grasas y bastantes proteinas y carbohidratos. Saludos

Cliente: escribió hace 11 meses.
La opinión científica se encuentra dividida al respecto?
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 11 meses.

Digamos que son unos pocos los que hablan de los beneficios del ayuno.

Cliente: escribió hace 11 meses.
Pero igualmente al quemar grasa mediante el ejercicio, es posible desacerse de estas toxinas?
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 11 meses.

si, igualmente, de ahi que la cosa no sea muy clara

Cliente: escribió hace 11 meses.
Alejando un poco sobre las teorías o hipotesis que se manejen a nivel cientifico........Le pregunto a nivel personal suyo......en base a su preparación profesional........ ¿Que beneficios cree usted que puedan existir sobre el ayuno?
Experto:  Dr. Maldonado escribió hace 11 meses.

A nivel personal, solo recomiendo el ayuno (nunca total) tomando liquidos como el te en casos dispepsia (molestias funcionales intestinales que conllevan hinchazon abdominal, gases o dolores) y siempre de manera esporadica.

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