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Sergio Castillo
Sergio Castillo, Medico
Categoría: Medicina Mexico
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Experiencia:  Medicina General, Medicina de Urgencias, Ortopedia y Traumatologia.
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Cuales serían las comidas a evitar para acidez ardor de

Pregunta del cliente:

Cuales serían las comidas a evitar para acidez ardor de estomago.?
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Medicina Mexico
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 1 año.

Saludos, soy experto en medicina. Le ayudare con su pregunta. Le adjunto algunas recomendaciones para los sintomas de acidez.

Alimentos aconsejados

  • Cocciones sencillas: plancha, grill, horno, hervidos.
  • Pasta, arroz, patata, pan blanco.
  • Verduras cocidas y sin piel.
  • Frutas cocidas, en compota y en conserva.
  • Carnes magras, pescados, clara de huevo.
  • Quesos y lácteos desnatados.
  • Agua y bebidas sin cafeína.

Alimentos a tomar con moderación

  • Verduras crudas y flatulentas.
  • Ajo, cebolla, tomate, pepino, pimiento.
  • Productos integrales o muy ricos en fibra.
  • Frutas con piel, verdes o poco maduras.
  • Leche entera, nata y mantequilla.
  • Embutidos.
  • Quesos fermentados y muy curados.
  • Chocolate, bollería.
  • Zumos de uva y cítricos.
  • Bebidas carbonatadas.

Alimentos a evitar

  • Temperaturas extremas de alimentos y bebidas.
  • Pimienta, pimiento molido, mostaza, vinagre.
  • Alcohol.
  • Café y té.

Consejos

  • Mastique y coma lentamente.
  • Fraccione la dieta en pequeños volúmenes: desayuno - almuerzo - comida - merienda - cena.
Sergio Castillo, Medico
Categoría: Medicina Mexico
Clientes satisfechos: 3905
Experiencia: Medicina General, Medicina de Urgencias, Ortopedia y Traumatologia.
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Cliente: escribió hace 1 año.
Gracias

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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