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pablo.rdt
pablo.rdt, Médico
Categoría: Neurología
Clientes satisfechos: 15776
Experiencia:  Médico especialista en Hospital del Sistema Público español.
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Mi hija tiene 12 años, practica natación, entrena 4 horas diarias

Pregunta del cliente:

Mi hija tiene 12 años, practica natación, entrena 4 horas diarias y cuando el entrenamiento es muy fuerte tiene espasmos musculares toda la noche y ya estoy muy preocupada porque no cesan, ¿qué hago? ¿es normal?
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Neurología
Experto:  pablo.rdt escribió hace 3 año.
Hola, soy el Dr. Rodríguez y le daré una respuesta personalizada a su problema médico :)

Lo que comenta se debe a una mala hidratación durante el entrenamiento, el músculo sufre porque le falta líquido y cuando llega la noche al relajarse la musculatura tiene espasmos.

A los nadadores les ocurre porque al estar en el agua y estar refrescada la piel el reflejo de sed es menor. El tratamiento es sencillo y basta con ingerir 1 litro de bebida ISOTÓNICA por cada 2 horas de entrenamiento (si entra 3 horas debe beber 1,5 litros), ya verá como eso le deja de suceder si sigue este consejo.

Por favor, no olvide valorar la calidad de mi respuesta, su calificación es muy importante para mí.

Dr. Rodríguez.
pablo.rdt y otros otros especialistas en Neurología están preparados para ayudarle

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