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cabreraclaudio
cabreraclaudio, Doctorado
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Llevo un año con problemas para dormir, hay días que duermo

Pregunta del cliente

Llevo un año con problemas para dormir, hay días que duermo 6 horas y otros que duermo 4, estoy tomando zopiclona y no quiero ser dependiente pero sin ellas no puedo dormir. La verdad me siento re mal física y anímicamente, veo que hay personas que se quejan cuando duermen 4 horas y a mi me pasa seguido y pienso que voy s terminar muriéndome por dormir poco, no se mas que hacer y me afecta mucho a mi vida. Apenas tengo 23 años
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Neurología
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 2 año.
cabreraclaudio :

Buenas tardes.

cabreraclaudio :

No se preocupe que no le va a pasar nada por tomar zopiclona.

cabreraclaudio :

Pero si es conveniente descartar un cuadro.ansioso que pueda estarle ocasionando este insomnio

cabreraclaudio :

Y su tratamiento seria con antidepresivos mas que con hipnoticos, y estos antidepresivos pueden mejorarle la.calidad del.sueño

cabreraclaudio :

Para descartar que ud padezca un trastorno de ansiedad le.recomendaria que un psiquiatra le hiciera una exploracion psicopatologica.

cabreraclaudio :

Cosa que ayudara a que se le indique un tratamiento adecuado.

cabreraclaudio :

Pero hasta entonces puede tomar zopiclona sin preocuparse en gran medida por sus efevtos.deletereos,porque no.hay grandes perjuicios de su uso.

cabreraclaudio :

Quedo a su disposicion para cualquier aclaracion o duda.

cabreraclaudio :

Por favor.haga click.en la.cara sonriente.

Experto:  cabreraclaudio escribió hace 2 año.
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Cliente: escribió hace 2 año.
Voy a empezar terapia pero con un psicólogo la otra semana, pero ya no doy mas de estar durmiendo así y tengo miedo que me pase algo. También vale aclarar que no hago ejercicio hace un año justamente por este tema de qe duermo mal y me da miedo hacer ejercicio sin haber repuesto las energías necesarias, tengo una vida bastante sedentaria
Cliente: escribió hace 2 año.
Estaba pensando también en empezar acupuntura como otra terapia mas, es buena? Tiene algún contraindicación?
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 2 año.

no se proecupe por su salud física puesto que la falta de sueño no le será perjudicial en gran medida, puede hacer ejercicio moderadamente pero no se lo recomiendo en horas cercanas al sueño. Me parece muy buena decisión el iniciar psicoterapia, probablemente encauzada hacia sus síntomas ansioso o depresivos. Hasta que mejore, no se preocupe y tome el hipnótico. La acupuntura déjela para más adelante si nole parece mal, y empiece con la psicoterapia.

quedo a su disposición.

por favor haga click en la cara sonriente.

Cliente: escribió hace 2 año.
Muy bien, pensaba hacer acupuntura y psicoterapia, la acupuntura como algo mas. Bueno perfecto, la psicoterapia ayuda en casos así?
Experto:  cabreraclaudio escribió hace 2 año.
Sin duda la psicoterapia es un tratamiento contrastado que le ayudara seguro. No hay contraindicacion en recibir acupuntura al mismo tiempo.
cabreraclaudio, Doctorado
Categoría: Neurología
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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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