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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 4714
Experiencia:  Amplia experiencia privada e institucional en el manejo de problemas y control nutricional.
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quisiera saber que alimentos puede consumir una persona que

Pregunta del cliente

quisiera saber que alimentos puede consumir una persona que al hacerse análisis le dio un poco alto el azucar (235) - gracias
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 5 año.
Saludos, a continuación le resumo los puntos princiipales en los cuales puede basar su dieta:

  • Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar.
  • Comer porciones pequeñas a lo largo del día.
  • Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume.
  • Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales.
  • Comer menos grasas.
  • Limitar el consumo del alcohol.
  • Usar menos sal.

Recordarle que, según por el valor de glucosa en sangre que ha descrito, usted puede que sea diabética, y que actualmente, el tratamiento inicial no es dieta, sino medicamentos, los cuales deben ser indicados por su médico de confianza, y quien llevará sus controles semanales hasta llegar a la dosis adecuada.

Si es el caso, las dietas para diabéticos deben ser reguladas de acuerdo a los requerimientos de calorías, y esto requiere una evaluación médica por nutriólogo o por un nutricionista, según sea su preferencia.

Usted puede comer casi de todo, pero debe ser regulado en base a sus requerimientos calóricos según su actividad diaria, talla, peso, indice de masa corporal, etc.

Por último, de dejo un enlace (clic aquí), en el cual se describe exactamente como debe llevar dieta y ejercicios en una condición de elevación de la glucosa en sangre. Recuerde que debe siempre llevar un control de su glicemia estricto cada semana al inicio del tratamiento.

Saludos, si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala abajo de esta respuesta, y le contestaré a la breveda posible. Hasta pronto.