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gygescr, Médico
Categoría: Nutrición
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Experiencia:  Planes Nutricionales, suplementos alimenticios, intercambios alimenticios.
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tengo un sobrepeso d mas d 30 kl q hago para bajarlo necesito

Pregunta del cliente

tengo un sobrepeso d mas d 30 kl q hago para bajarlo necesito una dieta!!!
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  pablo.rdt escribió hace 5 año.
Hola , me llamo Pablo Rodríguez y soy Médico Especialista trabajando actualmente en un hospital del Sistema Nacional de Salud, intentaré ayudarle a resolver su problema de salud con la información que usted me ha aportado.

La pérdida de peso se basa en lo siguiente:

- Adquirir buenos hábitos de alimentación, es fundamental pues es muy importante NO volver a recuerar el peso, puede consultarlos en el siguiente enlace:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/obesidad_consejos.asp

- Hacer ejercicio físico 2-3 veces por semana.

- Hacer una buena dieta para perder peso, está que le expongo es muy buena:

http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dieta_1500.asp

Si todo lo anterior no funciona se suele recomendar orlistat 60 mg tres veces al día y/o fluoxetina 20 mg una vez al día, con eso y seriedad por parte del paciente se consigue perder peso y NO recuperarlo, espero que le dé buen resultado!

Si mi respuesta le ha sido de ayuda, por favor, sea tan amable de aceptarla haciendo click en el botón verde "Aceptar Respuesta".

Reciba un cordial saludo.
Cliente: escribió hace 5 año.

como c toman las pastillas

 

Experto:  pablo.rdt escribió hace 5 año.
Hola, se toman de la siguiente forma:

- La fluoxetina 20 mg se toma por la mañana al levantarse, le ayudará a controlar las ganas de comer y le quitará el apetito.

- El orlistat 60 mg se toma antes de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena), evita la absorción de grasas y por cada 2 kg que pierda perderá un kg adicional.

Si le gustó o le pareció útil la conversación mantenida le agradecería sinceramente que aceptase, así se compensará por mi trabajo.

Un saludo!
Cliente: escribió hace 5 año.
y me puedo tomar los dos tipos de pastillas o solo una es q ya m he tomado la orlistad pero solo m tomaba una antes d la comida y si arrojaba grasa pero no veia rresultados en la bascula, y si tengo mucho apetito todo el tiempo, no c si son por nervios o q, pero a cada rato quiero comer cualquier cosa
Cliente: escribió hace 5 año.
Volver a incluir en lista: La respuesta ha tardado demasiado.
q sea mas rapido
Experto:  gygescr escribió hace 5 año.
Debes de tener en cuenta el Orlistat lo que hace es dismunuir aproximadamente en el 30% la absorcion de la grasa, por lo que si no tienes un plan nutricional no vas a notar cambios significativos en tu peso.

La dosis del orlistat es de 60 a 120mg tres veces al dia antes de las comidas.

Espero se complete tu pregunta y aceptes la respuesta.

Saludos.

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