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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Médico
Categoría: Nutrición
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Quisiera saber si el mani tostado sin sal, es perjudicial para

Pregunta del cliente:

Quisiera saber si el mani tostado sin sal, es perjudicial para el colesterol o para el sobrepeso, ya que yo suelo utilizarlo como colacion por la tarde. gracias.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.

Dr. Navas Benavides :

Hola, soy el Dr. Navas Benavides.

Dr. Navas Benavides :

El maní es proteina y aceite, y cada maní tiene en promedio 6 calorias. En relacion al colesterol, este no tiene colesterol, ya que este viene de origen animal, y los aceites, que vienen de las plantas, en este caso del maní, es completamente beneficioso para contrarrestar el colesterol.

Saludos, XXXXX XXXXX linea y quedo a sus órdenes.

Dr. Navas Benavides :

Con relación al sobrepeso, hay que tomar en cuenta que todo lo que ingerimos es en base a calorias. Usted tiene una cantidad de calorías base en el día, y sea maní u otro alimento que coma más de las calorías que necesita para cada día, estas abonarán a un sobrepeso. Por lo que en este aspecto, el maní debe ser tomado como parte de la suma total de calorías que ingiere, y que causará sobrepeso u obesidad en la medida que aumente las calorías extras que necesita.

Sigo en linea y a sus ordenes.

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.
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Cliente: escribió hace 4 año.


En mi caso, estoy haciendo una dieta equilibrada en frutas, verduras, carnes magras, yogures y lacteos diet, por eso preguntaba si la colacion del mani era perjudicial al regimen que estoy haciendo.

Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.

De nignuna manera le será perjudicial. Puede incluirlos con toda confianza en la dieta que lleva.

Saludos, XXXXX XXXXX olvide valorar estas respuestas.

Dr. Navas Benavides, Médico
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Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 4 año.


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