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Dr Ismael Maldonado
Dr Ismael Maldonado, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 8465
Experiencia:  Dilatada experiencia en temas de nutrición y consejo dietético.
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hola peso 66 kilos, mido 1.56 metros, tengo hipotiroidismo,

Pregunta del cliente

hola peso 66 kilos, mido 1.56 metros, tengo hipotiroidismo, voy al gimnasio 3 veces a la semana a clases de baile o natacion, llevo casi un año y no puedo bajar de peso, me da hambre todo el día. no se que pueda hacer para mejorar esto
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr Ismael Maldonado escribió hace 4 año.
Hola, muchas gracias por consultar con JA, intentare serle de ayuda.

Usted tiene un BMI (índice de masa corporal ) de 27, lo que nos indica que tiñe sobrepeso, no una obesidad exagerada. Esto quiere decir que en estos casos es más difícil bajar de peso pues el suyo esta cercano a lo ideal.
Por otro lado, es fundamental tener bien controlado el hipotiroidismo, si este no lo esta será imposible bajar de peso.

Como le explicó, tiene que tener mucha paciencia y constancia. Le dejo una dieta en un enlace con la que puede ir baja do de peso paulatinamente sin ser demasiado estricta.

http://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_2000_a.asp

Saludos