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Dr Ismael Maldonado
Dr Ismael Maldonado, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 8247
Experiencia:  Dilatada experiencia en temas de nutrición y consejo dietético.
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Que puedo comer estoy muy baja de peso por que estoy enferma

Pregunta del cliente

Que puedo comer estoy muy baja de peso por que estoy enferma de gastritis leve que puede decir para subir de peso lo necesito estoy triste
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 3 año.
Hola, soy el Dr. Navas Benavides.

La ganancia de peso tiene base en la cantidad de calorías que ingiere y las que gasta. Si come menos de lo que gasta, baja de peso, si come más de lo que gasta, sube de peso.

El tratamiento en su caso es comer más de lo que necesita, y como tiene una gastritis leve, habrá que hacer unas modificaciones, pero, necesito unos datos para poder ayudarle:

+ Edad.
+ Sexo.
+ Estatura.
+ Tipo de actividad que realiza a diario,

Con estos datos le puedo dar una dieta que le ayudará.

Espero en línea y quedo a sus órdenes. Recordándole valorar mis respuestas una vez haya realizado las preguntas que considere necesarias.
Experto:  Dr Ismael Maldonado escribió hace 3 año.
Hola, soy el dr. Ismael maldonado y voy a intentar ayudarle.

El problema fundamental es la gastritis que padece porque eso hace que tenga que restringir la dieta y no se asimilen bien los alimentos. Es por tanto normal que las personas con gastritis bajen de peso y les cueste más ganarlo.

Le dejo unos consejos importantes en su caso.

Alimentos aconsejados
Cocciones sencillas: plancha, grill, horno, hervidos.
Pasta, arroz, patata, pan blanco.
Verduras cocidas y sin piel.
Frutas cocidas, en compota y en conserva.
Carnes magras, pescados, clara de huevo.
Quesos y lácteos desnatados.
Agua y bebidas sin cafeína.

Alimentos a tomar con moderación
Verduras crudas y flatulentas.
Ajo, cebolla, tomate, pepino, pimiento.
Productos integrales o muy ricos en fibra.
Frutas con piel, verdes o poco maduras.
Leche entera, nata y mantequilla.
Embutidos.
Quesos fermentados y muy curados.
Chocolate, bollería.
Zumos de uva y cítricos.
Bebidas carbonatadas.

Alimentos a evitar
Temperaturas extremas de alimentos y bebidas.
Pimienta, pimiento molido, mostaza, vinagre.
Alcohol.
Café y té.

Consejos
Mastique y coma lentamente.
Fraccione la dieta en pequeños volúmenes: desayuno - almuerzo - comida - merienda - cena.

Saludos
Experto:  Dr Ismael Maldonado escribió hace 3 año.
Hola, he comprobado que aún no ha valorado mi respuesta en relación a su problema/consulta. Me gustaría terminar de ayudarle con su problema y que la información que le he proporcionado sea de su agrado. Recuerde que puede realizar preguntas aclaratorias de forma gratuita, yo mismo le responderé.

Muchas Gracias

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JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
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Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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