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caspeyce
caspeyce, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 1200
Experiencia:  Médico con 25 años de experiencia
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Hola. tengo muchísima ansiedad por la comida. podría estar

Pregunta del cliente

Hola. tengo muchísima ansiedad por la comida. podría estar comiendo todo el día. Y no sé cómo controlarlo
ya tengo sobrepeso. y estoy cansada y fatigada . gracias
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  caspeyce escribió hace 2 año.
Estimada paciente lo primero que hay que ver es di tiene usted problemas personales que le hagan emplear la comida como válvula de escape. Lo primero es resolver este tema o/y empezar con medicación ansiolitica. Independientemente de esto lo mejor es estar muy ocupado tanto física como intelectualmente y no comer sola. Hay que emplear las comidas como medio de socialización y además así no se comerá atropelladamente. Si puedo ayudarle en algo más estaré encantado. Un cordial saludo y le ruego que evalúe mi respuesta con las caritas sonrientes.
caspeyce y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 2 año.

Estoy opositando. y tengo mucha ansiedad y psoriasis. También me encuentro muy cansada y fatigada. todo ello me lleva a rendir menos en la academia, tener más estrés, descontento y más ansiedad. cuanto menos hago menos quiero hacer.y como y como.

Que rutina o pauta me recomienda para romper este círculo vicioso?

Experto:  caspeyce escribió hace 2 año.
La oposición lo explica, es un trance muy duro. No coma nada entre horas y las comidas hágalas acompañada. Reserve al menos una hora por la tarde para hacer ejercicio, dar un paseo largo y airearse. Verá que bien le sienta. Es importante que dedique algo de tiempo al asueto a aquello que más le guste. Espero que esto le sea útil. Le ruego que evslúe mi respuesta.