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Dr Watman
Dr Watman, Nutricionista
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 2405
Experiencia:  Medico, asesor en nutrición y dietas equilibradas,psicoterapeuta
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Bueno tardes.. tengo colesterol total 277, el ldl en 204,

Pregunta del cliente

Bueno tardes.. tengo colesterol total 277, el ldl en 204, triglicéridos en53 y el hdl en 62, el médico me recetó rosuvastatina 10 mg y lo visite en 2 meses, tengo miedo de que me haga mal y depender de esto de por vida. Tengo 30 años. Mujer. Llevaba dieta proteica, sin harinas. Esta obsesión me llevó a estar bajo mucho estres. Siempre tuve los valores excelentes. Cuándo se considera hereditario?

Enviada: hace 1 año.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr Watman escribió hace 1 año.
Por los valores que tiene no se puede considerar hereditario y si realmente realiza una buena dieta y ejercicio a futuro podra dejar los farmacos , hay una predisposicion pero para hablar de hipercolesterolemia familiar los resultados tendrian que ser muchisimo mas altps , tiene el colesterol bueno en buenos niveles haga dieta sana y ejercico y no esta tan preocupada por esto
Dr Watman y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 1 año.

No sabe lo tranquila que me deja, volveré a hacer las cosas con calma y siempre he sido, sana. Retomé mis hábitos introduciendo estos alimentos en defecto, hoy introduciré legumbres. Como tofu, avena, frutas 3/4, muchas verduras, pescado, un poco de queso, todas las mañanas leche, semillas, aceite de oliva,etc... Hay algún problema si introduzco spirulina? Qué otra cosa me aconseja? Ah, empecé yoga.

Experto:  Dr Watman escribió hace 1 año.
todo lo que me ha dicho con la salvedad avena que es lo mas importante para su salud general que sea salvado de avena y no copos de avena, puede tomar la spirulina , ya sabe no quesos grasos, no grasas, no frituras ni embutidos, o sea sentido comun y alimentacion sana mas ejercicio . Podra hacerlo sin problemas no hablamos de un colesterol de 450
Cliente: escribió hace 1 año.

Si,si queso descremedo y untables descremados.. es salvado que lo como con sopa o leche. Levadura de cerveza, germen de trigo y salvado de trigo también. Buenísimo incorporaré las algas. ütima pregunta ...con que puedo reemplazar las yemas y/o huevos? puré de manzana o agua o puré de banana ? .

Experto:  Dr Watman escribió hace 1 año.

con esa dieta q hará no necesita reemplazarlo aportes proteicos tiene de sobra y de buena calidad prefiero plátano sea en puré o natural un gran saludo

Cliente: escribió hace 1 año.

Muchas gracias de corazón, no sabe lo tranquila que me ha dejado. Le deseo buena salud y éxitos!.-100 % recomendable.

Experto:  Dr Watman escribió hace 1 año.
Un gran saludo y gracias a usted